Ягод нету уже к сожелению,с зеленью и огурчиков наверное будет хорошо.Яблоки есть,ну уже так надоели.Да и ягодные я не очень люблю творожки.Хочу ещё с кокосом попробовать.Стружка есть,часть так сделаю ,часть измельчу.Должно тоже вкусно быть.Ну и как баловство можно немного шоколада потереть.Я раньше Данисиммо очень любила с шоколадом ,кокосом или вкус пломбира.

Сегодня привесик.Вчера была силовая тренировочка,опять все болит.Сегодня наверное только кардио будет.

У кого птицы и кошки сидят на деревьях,а у меня

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Блин как же фотку уменьшить чтоб влезала то?

Сегодня до творога дело не дошло,как то не вписался он.Зато смотрела в передаче готовили штучку из творога,кальмаров и зелени.Аж слюнки потекли.Типо такой штучки продают в магазине,но там на 100 гр 41гр жира.Блин с чего? В кальмарах мало,творога тоже не очень много.Химия...Еще типо такого же но с рыбой.Завтра отварю трески кусочек и сделаю на пробу порцию.

Творог с цитрусовыми горчит. Может поэтому не понравилось? Мне тоже нра с бананом, с малиной, с вишней, со смородиной.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Я вот с треской никак не подружусь.... Ну не могу ее вареную, вообще вареную рыбу раньше ела, а теперь так не вкусно мне... Из-за кусочка 100г гонять гриль, а тем более духовку не хочется, вот никак не придумаю как вкусно готовить маленькую порцию ПП рыбы

Нее,творог с мандарином вкусно,очень.Главное чтоб мандаринка сладкая была.
По рыбе я тоже не знаю,готовлю не менее 500 гр.Потом если ни кто не слопает,ем пару дней.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Я обжора,мне 100 гр рыбы мало как то.Ни как я не могу сократить в граммах порцию,но чтоб по калориям нормально было.Культ еды,чтоб его.Вроде и жую медленно.

Так и пляшу я на одном месте.Меньше жрать надо.Вчера соседка происходила в гости.Они с моим мужем пивко пили,а я чай.Но заточила сухарик свежеподжаренный мужем.И немного козинаки и кусочек шоколада.Сегодня аж завтракать не хотелось.Вернее приготовила яичницу из 2 яиц и два бутера с корбонадом.Яйцо показалось не вкусным ,частично скушала.Хлеба прям кусочек в 6 гр.Остальное отдала курам.К кофе взяла хлебцы погрызла.Наверное надо мне урезать коридор.А то при большом сласти умещаются и я как бы не нарушая набираю коридор.Хтак что уйду опять на 1000-1200

Вчера муж высказал претензию о том что котлеты мясные,не пышные.Ему хлеба туда надо.Ну на фига мне хлеб в котлетах то.Я кусочек так лучше съем.

Может, если порцию по весу не можешь уменьшить, постараться уменьшить калорийность этой порции? Ну к примеру суп - и много, и не калорийно. Особенно овощной.
Есть уловка резать твердые овощи покрупнее, тогда дольше жевать приходится. Морковку, огурцы, маринованные зеленые помидоры, капусту квасить кубиками, а не соломкой.

Стакан воды перед обедом и ужином.

Да блюда то не калорийные готовлю.По разбору на бжу на 1500 калорием жиров набираю норму,а углей и белков нет.Вот и решила жиры уменьшить.На сегодня вышло такое меню