В плане питания у меня нет серьезных нарушений,просто порции похоже увеличила,вчера только съела на 1.5 кг еды,а в предыдущие 3 дня было съедено:2.09,2.0 и 2.200 кг. Это не считая напитков.Зимой меньше съедалось.
Вчера купила в магазине "Куриный дом" рулет из мяса кролика с травами.Вкусно.
Лидочка,я спокойна,просто у меня перед отъездом всегда так бывает.И за мальчишек я спокойна,они у меня нормальные ребята.

Девочки с июлем нас

Надя, подражая тебе тоже отчет за месяц сделала:
всё усреднённо и по мин.-100км-100000ш. ; средняя кал-ть-1800;
вес гулял 68-69; сегодня-67.600. Вчера был поздний обильный ужин.
Буду считать от 68 как-400. Да и с поликлиникой закончила.

Добрый день!Я уже накрутила с утра 5.5 км,устала,но довольна,всё запланированное купила.
Сейчас дособираю рюкзак и немного передохну.Жара с утра уже достала.

Доброе утро зашла пожелать!
Встретимся через 2 недели!
Удачи тебе во всем!

Всем и хорошего дня

Надя, буду ждать твоего возвращения.
Осталась в дневничке сама с собой-ко мне редко заходят.
Вчера вечером 2 часа погуляла и ходила по ступенькам.
Ф/н=0, но в жару, как-то и страшновато сильно напрягаться.
Воду горячую отключили-плескаюсь в холодой(закаляюсь)

runya
Лидуся приветик!!!
ты там особо с холодной водой не балуй, в жару это опасно.

Не успеваем просто. Лето все-таки.

Всем июль в полном разгаре т.е. надо отдыхать от всех заморочек

Утро доброе!
Не говори, Лида, лето почему-то проходит очень быстро.

Лида, привет!
Я вот, оправилась после приезда , и поправилась......
Неделю перЕжевала .......проглотила.....продолжаем........
У нас жара, на улицу не хочется.......утром в магазин и домой......сижу - вяжу. Вес от такой жизни не снижается, конечно. Сегодня решила хотя бы следить за питанием. Буду выкладывать в дневник.
Хорошего дня!