=Агава=
Если дома, то ставлю на стол банку с водой, если на работе - бутылку. Но все на видном месте.
Думаю Лесли тебе не подойдет. Вес у тебя маленький, с ней занимаются тяжеловесы за 100. Попробуй Синди Кроуфорд. Оч. хороший комплекс
Конечно все фиксируй в дневнике. Он для того и создан, чтобы не бла-бла-бла о погоде, а все о похудайках. Теперь я это воспринимаю так. Удачи тебе

Приветик!
=Агава= Тоже забежала к тебе на огонек! На весы вставать после праздника страшно , нужно срочно брать себя в руки. Может и правда уже с лепестков в колею входить...

=Агава=
ПРиветик. Кажется, мы с тобой уже пересекались? По поводу лепестков:все же это монодиета, она не должна быть основой. Считай калории, ходи с Лесли(тут не соглашусь с Никочкой, что это только для тяжеловесов, - любая нагрузка хороша), ну или еще с кем, и вес непременно покатит вниз. Лепестками ты уже дала толчок, так что на ПП и подсчет - и будет тебе счастье

Да....праздники даром не прошли, 1,5кг чистыми в плюсе , но и ладно, на то они и праздники. Вот вчера уже появилось желание двигаться дальше...и все таки начну опять с лепестковой диеты, это как толчок, а после нее сразу не увиливая , подсчет калорий, и конечно мой накатанный бодифл. по утрам+турник, а вечером надо хоть минут по 20 на тренажеры(стоит металлолом, ржавеет , ведь для чего то я его приобретала?!!!? Вот вроде план на предстоящий месяц накидала себе,.... дело за малым

Сегодня утром начинается овощной день, вчера был рыбный, очень сложно после праздников.....да и вокруг все еще едят-празднуют. Ела весь день рыбный суп и чай с медом, а еще съела зефир. утро -1кг. Итого: 72,600

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ, ВЕРОЧКА!!!

Никочка

Спасибо за поздравление , какие красивые открытки
Заглянула в твой дневничок, ты перестала фиксировать свои движение , перестала ходить или просто не записываешь?
Ведь твои записи сподвигли меня сворачивать праздничную объедаловку

Прошли овощные сутки, но я их слегка нарушила, добавила яйцо, был сыр с медом, а на ночь йогурт с отрубями, утром -72кг, здорово получилось, 600гр отвалились или вылились
Решила немного изменить монодиету под себя , сегодня опять посижу на овощах и овощном супчике и конечно еще чего нибудь добавлю т.к. одни овощи немного напрягают, а завтра попробую молочный день сделать, в идиале надо мясной. но пока еще после праздников мясо не хочется. Да и интересно, какой будет результат

Вечером 30минут на велотренаж.

=Агава=
Ты куда пропала????
С праздником тебя, ужо весна!!!!!

Никочка
А вот и я!