Oxanka 1
Я знаю как от мозолей избавиться) Аппаратным маникюром) Их просто спиливают и всё. Или если у вас не делают такой маникюр, то можно тетеньку педикюршу попросить, кто с аппаратом работает. Там у них такая ...не знаю как называется, штука короче с насадочками. Это не больно.

Ледяная
Я что-то не поняла. Какая такая морковка после трени?!Мясо где? Или творог там? Или коктейль хотябы бананово/молочный/творожный, а?!

Делают, делают, но не каждую же неделю на него ходить. Да и есть у меня аппаратура дома для него, но я только раз в месяц ей пользуюсь. Я ищу кремики, чтобы каждый день мазать и все... ))

Oxanka 1
Не, кремика нет...или я не знаю
Дома уже батальон этих банок

Катя, морковка патамучта коридор уже полон, и белок около 120г был . Влезала только морковка, а я ее люблю))

Ледяная
Это хорошо что ты любишь морковку, но после трени нужен белок((( мышцам расти из чего-то нужно. Или на крайняк банан, чтобы глюкоза в печень пошла.
Я в день трени сразу так расписываю меню, чтобы после трени обязательно был белок на ужин.

Я, если после трени не поем белка, то удавлю кого-нибудь. Каждый раз голодная, как волк, а вчера, воспользовавшись лишним временем намахалась так, что еле до дома дошла. Без массажа не смогла лечь спать ,все ныло.

Омут
Oxanka 1
тогда бы я коридор здорово перебрала , у меня итак пузень появился. сегодня постараюсь белком поужинать.

муж принес мороженое, во время, блин.
Оставила на завтра утром, я молодец

А разве банан не табу вечером?

Ну у меня попец болит сегодня , я вчера очень старательно выпады делала до дрожи, 3 подхода по 20 раз, еще приседала с гантелями.

Катя, на ужин был творог 5% с морковкой.