ну, в больнице, еще и от болезни сбрасываешь

Я итак только тушу и запекаю. А сковородку такую тоже очень хочу и кастрюльку, хотя бы мааааленькую

Насчет обмена веществ, ну не должно все так застопориться, меньше 1200 ккал я не ем, в основном 1300 с хвостиком получается, ем часто маленькими порциями, иногда даже 3 часовой перерыв не выдерживаю, мне так легче справиться с голодом, благо дома пока что еще. Ну подождем еще маленько, затра разгруз отменяется, намечается загруз, иду на день рождения, посмотрим

Сам Бог велел тебе читинг устроить!

точно-точно
только помни - на следующий день после загруза, никаких голоданий или разгрузов - питаешься в том же режиме, что и до читтинга, тогда будет хороший результат

Лелёк
это точно, т.к. для загруза у меня в холодильнике ничего такого нет, это ж надо специально что-то готовить, а я уже давно ничего кроме супа не готовлю, то кашу обычно сварю, то мясо запеку, даже не интересно, зато времени много появилось на себя. А то раньше котлеты там, пельмени, пирожки жареные. Правда муж жалуется, но мы это уже проходили. Хочешь красивую жену, прийдется потерпеть

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!

innushkaa
это я знаю, сама ж статью читала, но разгруз я себе тоже обязательно сделаю, может тоже среду отведу на этот день, как у тебя

давай, там Марина секту уже организовала
вот человек заводной и всех вокруг заводит не то что я - голодала себе по средам, никто и не знал особо

Я счас тоже гораздо меньше трачу времени на готовку. Наверное потому, что раньше больше ради себя любимой готовила, чтобы повкуснее и поразнообразнее... Сама приготовила - сама съела... У меня муж непритязательный в плане еды, да и стройняшка.

А я девочки, наоборот стала готовить больше и попробовала некоторые продукты, которые раньше никогда не ела.
Раньше всё время на чайке-конфетки-печенюге-семечке перебивалась. А теперь каждый прием пищи - как в ресторане. И пеку еще и кушаю это в первой половине дня.

девочки, а я наоборот, готовлю чуть ли не каждый день завтрак, обед и ужин... раньше, я для себя не готовила и ела полуфабрикаты, бутерброды, салаты из кулинарии (хотя готовить я очень люблю, и для семьи, и для гостей) а для себя лень было, теперь я придумываю разнообразные и вкусные блюда и худею, худею, худею

Лелёк
а мой муж, когда я с ним познакомилась, весил 55 кг при росте 167 см, а сейчас 75 кг, но фигура при этом... короче все в живот ушло