Black_rainbow

Black_rainbow

Nadya Parfe
:smu:sche_nie:

спасибо, весь лишний вес скрылся ниже :-)

Такс, что имеем по итогам второй недели:
Вес, о боги, без привесов в этот раз :-)

71,4, не скажу что это много, но и не мало :ne_vi_del:

Объёмы за неделю:
ОГ -2 :ny_tik:

тут можно немного погрустить (не больше 2минут)
ОпГ -1
ОТ -1,5
ОБ -1, остальное без изменений, ну из того что меняю, может стоило ещё руки менять,ну да фиг с ними.
В целом за 2 недели вышло -1,1кг, ОГ -2, ОпГ -2,5, ОТ -2,5, ОБ -1, и одного бедра -1. Как то вот так :du_ma_et:

AuraUtra

Black_rainbow
Хороший результат, Анюта, и не много и не мало , в самый раз :co_ol:

Когда не так много лишнего веса сложнее всего худеть , а у тебя получается.

Black_rainbow

AuraUtra
:-)

а я уже хочу следующего воскресенья, посмотреть даст ли такой же результат мои хождения дома :-)

а то вышла сегодня на улицу, а там гололёд, ну уж быстро никак не подходишь. В итоге пошла аккуратненько по делам ( вышло 13км) но каждый шаг в полной концентрации :hi_hi_hi:

что б не свалиться. Вечером планирую ещё и на тренажёре походить :smu:sche_nie:

AuraUtra

Black_rainbow
У нас снега полно, а под ним лёд, тоже сегодня шла и думала как бы как бы не шлёпнуться. Ещё и стемнело под конец , хорошо я девушка нынче колоритная объемная, хулюганы подумают дважды )

Black_rainbow

AuraUtra
Не наговаривай на себя))) тебе до колоритной, объемной дамы как до Китая))
Вчера таки опробовала покупку, ну и я прям довольна. Времени теперь меньше уходит, зато нагрузка ощущается где надо :-)

утром сложно было вставать))) :smu:sche_nie:

ну и с утра уже вместе с зарядкой тоже как разогрев отлично зашло. Так что рада что теперь не завишу от погоды за окном :cool_cool:

AuraUtra

Black_rainbow
Ну супер, поздравляю с удачным приобретением. Места много занимает?

Black_rainbow

AuraUtra писал(а):

Black_rainbow
Ну супер, поздравляю с удачным приобретением. Места много занимает?

Нет, места совсем не много занимает, доставать/перемещать для треньки легко) сегодня у нас то ли авария была, то ли плановые работы,
не было света пару часов, потому решила нарисовать плакатик :-)

Теньka

Привет.

Творчество в массы :-)

А почему не в цвете?

Black_rainbow

Теньka писал(а):

Привет.

Творчество в массы :-)

А почему не в цвете?

так потому что дома у меня ток черный маркер, было бы это запланировано, мож и ватман какой нить, и краски купила бы,а так, чистый экспромт из за отключения света

Теньka

ну тогда будем считать эскизом :-)

еще из него можно вытынанку сделать на стекло)

Правила форума

Black_rainbow

Кто сейчас на конференции