KRCCB
Дорого оно и необратимо, это "питание". Не слушай и не читай мой бред. Полнолуние прошло видно прямо по мне.
nun
Дэушка в 60 кило! Хватит кокетничать и вызывать в остальных комплексы. Кстати, у тебя интересные пропорции. И верх есть и бедра хорошие, а вес довольно маленький.

Это у меня чувство юмора такое. Вообще-то, за 20 лет общения с рокерами, я траву ни разу не курила, чего уж там.

Интересно, если сейчас поесть, это уже как бы на завтра? Или все ещё на сегодня?
У меня какой-то адский перебор по калориям. Чую приближение КД. Неспроста все это.

Calavera

Ешь. Я иногда беру у себя "взаймы за завтра" 100 ккал - но чтоб по-честному, завтра вернуть!

если до сна, то понятно что "сегодня"
главное не наедаться от пуза, а что то прям чуть чуть кусануть, что бы аппетит сбить

Это я вчера не есть хотела, это я пить хотела.
В смысле, выпила большущий стакан воды и легла спать)

Вес стоит, свет гориииит,
Из окна видна даааль.
Так откуда взялась
Печаааааль...

Это вот эти вот все переборы по калориям, я знаю! Я раскусила подлую суть.
Вчера КБЖУ:
1955 (!!! обжора!!!) 97/165/20

Завтрак: кабачок жареный + ребро свинское запеченое
Обед: огурец, грудинка к/в (надо завязывать, сто пудов там какой-нибудь вредный углеводный компонент есть)
Ужин: огурец, маленькое свинское ребро.
Плюсом два кофе со сливками и 3 конфеты из кокосовой пасты.

В общем, сегодня, пробую уменьшить калории, чтоб чуток компенсировать вчерашний разгул.
Пока забила в ф/с завтрак и обед на 1271 ккал. Ну, может еще что-то манипусенькое на ужин съем. Чтоб точно не больше 1400.

Что-то совсем не хочется закончить неделю с нулевым результатом. Надо добить минус 5 кг в конце-концов.

Ну 1900+ ккал при твоем росте-весе это для похудения полюбому много если ты без спорта...

Calavera
Хочешь, так ешь. День, два. Иначе потом все пошлешь подальше.

KRCCB
Так ясен-красен, это сильный перебор. Я ем на 1500-1600.
Правда, последние два дня не добирала, а тут вот перед КД оторвалась по полной.
На самом деле, подвело расписание. Надо было ужин не есть, тогда вписалась бы. Но к вечеру совсем оголодала.

Olga-Volga
Сегодня вроде уже и не хочу. Надеюсь, было временное помутнение желудочного рассудка.

Calavera

оторвалась и оторвалась, это все ерунда. я уже и шаурму покупала калорий на 800, и макдаковский коктейль на 400, и кексы ела, и ничего.
тактику надо менять согласно общей стратегии и промежуточным резутьтатам.
стратегия-то верная.