Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 22:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 08:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

Цитата:
Ты калории считаешь?


Нет, пока нет. Я пока привыкаю к новому образу жизни, ввожу постепенно новые правила. Сейчас выбрала ввод правила «есть на полведра меньше»

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 09:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2019
Сообщения: 1032
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек
Главное, чтобы под новое правило не было куплено новое ведро: в два раза больше предыдущего :hi_hi_hi:

_________________
Сжигаем сантиметры с тела!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 10:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 84.
Норм, чё.
Вечером хватило сил на маску, контрастный душ, щётку.

Сегодня хочу провести ревизию своих целей:

Цитата:
До НГ

Образование и наука:
1. Закончить курс по скорочтению - гоняют и гоняют меня по этому курсу, чувствую, закончу только перед НГ
2. Завершить и отправить в журнал статью # 1 (10.12) - сделано, вчера отправили с соавторшей.
3. Написать свою часть в статье # 2 - закончила одну, начинаю вторую. Черновики есть, должна успеть.
4. Закончить свою часть в книге - редактирую. Планирую до конца недели
5.Написать новый синопсис исследования на 3 страницы и показать там, куда хочу поступить - ещё ничего не сделано

Моя любимая собака
6. Освоить оставшиеся команды по ОКД с собакой
(освоено 6 из 9, но осталось самое сложное - апортировка, намордник, отношение к выстрелу)
7. Занятия с кинологом - не менее 3
(было 1)
8. Не менее 2 раз сходить с собакой на аджилити (31/12)
(1 раз, самодельное аджилити в лесу). Планирую на выходные 28-29.12

Внешность
9. Освоить кгм метод по уходу за волосами: составить чек лист средств, составить чек лист правильного ухода, собрать кудрявый пак. (31/12)

Можно сказать, сделано. Средства пришли с айхерб, что-то докупила дома - стартер пак горячей кудрявой девчонки готов. Дальше долгий нудный подбор-перебор средств, бесконечный уход и кудрявая стрижка раз в 2 месяца

Изображение

10.5 сеансов антицеллюлитного массажа (с 15.12 по 30.12)

Вычеркиваю, нет на это желания пока.

11. Записаться на стрижку 20.12
Записалась
12. Сделать брови 28.12
Записалась
13. маникюр-педикюр 28.12
Записалась
14. Шугаринг 29.12
Не записалась


Привет, 2020
15. Цифровая чистка (21/12)
Регулярно
16. Физическая чистка (расхламление квартиры и генеральная уборка) (21/12)
Постепенно, но это реально могу не успеть. 1 выходные на это остаются. Можно пригласить помощь на выходных.

17. Дочитать начатые книги (всего 5)
(1/5 к 30.11)
Дочитываю 2ую. Надо ускориться. Зря я, что ли, учусь скорочтению

18. украсить кабинет
В процессе

19. украсить квартиру
Не могу украшать, пока не убрано - пока уберусь, уеду :-) Пора начинать

Социальное
20. Пройти типирование
Сделано
21. Сдать донорскую кровь
Записалась на донацию на 28.12

22. подарки в учреждения (осталось 2 учреждения)
(Приют для собак: ошейник, лакомства- сделано
Детская больница -
Люди в ПНИ - )

23. Собрать подарки семье, друзьям, коллегам (всего 31)
11 из 31

Работа
24. Сделать вклад в работу с отчетом по тз (20.11)
сделано

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 11:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.10.2019
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 159

Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
Нет, пока нет. Я пока привыкаю к новому образу жизни, ввожу постепенно новые правила. Сейчас выбрала ввод правила «есть на полведра меньше»

ой))) скажешь тоже ведро)) ну приколистка :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Сырничек писал(а):
Сегодня хочу провести ревизию своих целей:

краткосрочных и долгосрочных?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 14:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
madam Klico


Цитата:
краткосрочных и долгосрочных?


Цели выше - то, что хочу сделать до НГ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 16:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Отличный вес, правильно сформулированные цели - могу спать спокойно.
О чем статьи и о чем книга, поделишься?

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 16:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 08:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
17.12

Витамины ✅
Щётка ✅
Контрастный душ ✅
Руки✅
Пресс ✅
Маска✅
80 приседаний ✅
7,6 км✅
Массаж лица ✅
Еда:

1. два жареных взбитых яйца с помидором и перцем
2. Суп «щи зелёные» с говядиной (бульон, зелень, мясо, яйцо). Тушёные овощи на воде
3. 350 гр супа Фо бо (лапшу не ела), креветки в кокосовом соусе, несколько ложек риса, имбирный теплый напиток.

Изображение

Изображение

Я вчера закончила рабочий день в районе Столешникова, там располагается очень хорошее место с вьетнамской кухней Pho fighters. Мне нравится там и еда, и интерьер. Так что зашла там поужинать.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 10:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Поставлю сегодня такую пластинку:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=N-aK6JnyFmk[/youtube]

All the leaves are brown and the sky is gray
I've been for a walk on a winter's day
I'd be safe and warm if I was in L.A
California dreamin' on such a winter's day

В России более известна кавер-версия Бич Бойз, но авторы этой песни - квартет "Мамы и папы" (The Mamas & the papas). Здесь, на видео, они все молодые и красивые, но в нынешнему моменту в живых осталась только молодая стройная блондиночка (Мишель Филлипс). Она была женой Джона Филлипса (на видео - высокий парень в джинсе), но у неё был роман и с Денни Доэрти - парень в жилетке, в которого была влюблена "Мама Кэсс" - другая солистка. Да, всё очень непросто было у них. Группа просуществовала несколько лет и распалась в 72 окончательно. Понятно, это дистиллированные 60-е, выжить вне этого времени они просто не могли.
Мама Кэсс умерла в 32 от сердечной недостаточности, во сне, во время турне. Джона Филлипса родная дочь обвинила в том, что он накачивал её наркотиками и насиловал на протяжении 10 лет, а также что с ним впервые она попробовала наркотики в 10 лет. Доэрти умер от почечной недостаточности в 66.


Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 13:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
https://philanthropy.ru/cases/2019/12/17/83708/

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, аллочкав25, BingBot, ClaudeBot, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, kluus, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, olchik-a, PerplexityBot, ThinkBot, YandexBot, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB