Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 00:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 08:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

Цитата:
Ты калории считаешь?


Нет, пока нет. Я пока привыкаю к новому образу жизни, ввожу постепенно новые правила. Сейчас выбрала ввод правила «есть на полведра меньше»

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 09:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2019
Сообщения: 1032
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек
Главное, чтобы под новое правило не было куплено новое ведро: в два раза больше предыдущего :hi_hi_hi:

_________________
Сжигаем сантиметры с тела!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 10:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 84.
Норм, чё.
Вечером хватило сил на маску, контрастный душ, щётку.

Сегодня хочу провести ревизию своих целей:

Цитата:
До НГ

Образование и наука:
1. Закончить курс по скорочтению - гоняют и гоняют меня по этому курсу, чувствую, закончу только перед НГ
2. Завершить и отправить в журнал статью # 1 (10.12) - сделано, вчера отправили с соавторшей.
3. Написать свою часть в статье # 2 - закончила одну, начинаю вторую. Черновики есть, должна успеть.
4. Закончить свою часть в книге - редактирую. Планирую до конца недели
5.Написать новый синопсис исследования на 3 страницы и показать там, куда хочу поступить - ещё ничего не сделано

Моя любимая собака
6. Освоить оставшиеся команды по ОКД с собакой
(освоено 6 из 9, но осталось самое сложное - апортировка, намордник, отношение к выстрелу)
7. Занятия с кинологом - не менее 3
(было 1)
8. Не менее 2 раз сходить с собакой на аджилити (31/12)
(1 раз, самодельное аджилити в лесу). Планирую на выходные 28-29.12

Внешность
9. Освоить кгм метод по уходу за волосами: составить чек лист средств, составить чек лист правильного ухода, собрать кудрявый пак. (31/12)

Можно сказать, сделано. Средства пришли с айхерб, что-то докупила дома - стартер пак горячей кудрявой девчонки готов. Дальше долгий нудный подбор-перебор средств, бесконечный уход и кудрявая стрижка раз в 2 месяца

Изображение

10.5 сеансов антицеллюлитного массажа (с 15.12 по 30.12)

Вычеркиваю, нет на это желания пока.

11. Записаться на стрижку 20.12
Записалась
12. Сделать брови 28.12
Записалась
13. маникюр-педикюр 28.12
Записалась
14. Шугаринг 29.12
Не записалась


Привет, 2020
15. Цифровая чистка (21/12)
Регулярно
16. Физическая чистка (расхламление квартиры и генеральная уборка) (21/12)
Постепенно, но это реально могу не успеть. 1 выходные на это остаются. Можно пригласить помощь на выходных.

17. Дочитать начатые книги (всего 5)
(1/5 к 30.11)
Дочитываю 2ую. Надо ускориться. Зря я, что ли, учусь скорочтению

18. украсить кабинет
В процессе

19. украсить квартиру
Не могу украшать, пока не убрано - пока уберусь, уеду :-) Пора начинать

Социальное
20. Пройти типирование
Сделано
21. Сдать донорскую кровь
Записалась на донацию на 28.12

22. подарки в учреждения (осталось 2 учреждения)
(Приют для собак: ошейник, лакомства- сделано
Детская больница -
Люди в ПНИ - )

23. Собрать подарки семье, друзьям, коллегам (всего 31)
11 из 31

Работа
24. Сделать вклад в работу с отчетом по тз (20.11)
сделано

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 11:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.10.2019
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 159

Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
Нет, пока нет. Я пока привыкаю к новому образу жизни, ввожу постепенно новые правила. Сейчас выбрала ввод правила «есть на полведра меньше»

ой))) скажешь тоже ведро)) ну приколистка :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Сырничек писал(а):
Сегодня хочу провести ревизию своих целей:

краткосрочных и долгосрочных?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 14:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
madam Klico


Цитата:
краткосрочных и долгосрочных?


Цели выше - то, что хочу сделать до НГ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 16:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Отличный вес, правильно сформулированные цели - могу спать спокойно.
О чем статьи и о чем книга, поделишься?

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 16:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 08:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
17.12

Витамины ✅
Щётка ✅
Контрастный душ ✅
Руки✅
Пресс ✅
Маска✅
80 приседаний ✅
7,6 км✅
Массаж лица ✅
Еда:

1. два жареных взбитых яйца с помидором и перцем
2. Суп «щи зелёные» с говядиной (бульон, зелень, мясо, яйцо). Тушёные овощи на воде
3. 350 гр супа Фо бо (лапшу не ела), креветки в кокосовом соусе, несколько ложек риса, имбирный теплый напиток.

Изображение

Изображение

Я вчера закончила рабочий день в районе Столешникова, там располагается очень хорошее место с вьетнамской кухней Pho fighters. Мне нравится там и еда, и интерьер. Так что зашла там поужинать.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 10:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Поставлю сегодня такую пластинку:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=N-aK6JnyFmk[/youtube]

All the leaves are brown and the sky is gray
I've been for a walk on a winter's day
I'd be safe and warm if I was in L.A
California dreamin' on such a winter's day

В России более известна кавер-версия Бич Бойз, но авторы этой песни - квартет "Мамы и папы" (The Mamas & the papas). Здесь, на видео, они все молодые и красивые, но в нынешнему моменту в живых осталась только молодая стройная блондиночка (Мишель Филлипс). Она была женой Джона Филлипса (на видео - высокий парень в джинсе), но у неё был роман и с Денни Доэрти - парень в жилетке, в которого была влюблена "Мама Кэсс" - другая солистка. Да, всё очень непросто было у них. Группа просуществовала несколько лет и распалась в 72 окончательно. Понятно, это дистиллированные 60-е, выжить вне этого времени они просто не могли.
Мама Кэсс умерла в 32 от сердечной недостаточности, во сне, во время турне. Джона Филлипса родная дочь обвинила в том, что он накачивал её наркотиками и насиловал на протяжении 10 лет, а также что с ним впервые она попробовала наркотики в 10 лет. Доэрти умер от почечной недостаточности в 66.


Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 18 дек 2019, 13:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
https://philanthropy.ru/cases/2019/12/17/83708/

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Mania570, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Oxanka 1, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB