Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 14:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу открыть марафон по вакууму, тяжело ток первые два дня. Дальше хорошо идёт. И обязательно сфоткай до и потом после, хотя бы для себя.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 18:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
ты делала это, да? как тебе результат?

девочки, еду узнавать о процедуре криолиполиз


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 19:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
в общем послали меня в клинике. для криолиполиза недостаточная толщина жировой складки
эх... я надеялась 1 раз отмучаюсь и красавица на всю жизнь)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Придётся с вакуумом практиковать! Да делаю, первые дня конечно корявенько было( фото есть в дневнике) но сейчас я заметила уже легко выходит. Сегодня утром так вжала, что аж рёбра заболели, теперь хоть бы их в порыве не сломать)

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
фото твои? до и после?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 22:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Фото все мои в процессе)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 23:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
окей) работаем!
пришла с пробежки. кашель ужасный. я боюсь это говорить, но кажется завтра я буду бросать курить...

ужин. хлеб с лососем, яйца и салат

какие же вкусные яйца в смятку! нежные, тают во рту, ммм... ужин в 23-30.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 17 авг 2019, 08:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм писал(а):
окей) работаем!
пришла с пробежки. кашель ужасный. я боюсь это говорить, но кажется завтра я буду бросать курить...

ужин. хлеб с лососем, яйца и салат

какие же вкусные яйца в смятку! нежные, тают во рту, ммм... ужин в 23-30.

То, что я бросила курить-было лучшим решением в моей жизни. Бросала много раз на сроки до 3-х лет. Но сейчас знаю, что это окончательно, чего и тебе желаю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 17 авг 2019, 10:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
накурилась с кофе до тошноты и выбросила сигареты
курение - это единственный минус, где я сомневаюсь в своей силе воли

ладно... попробую... день 1й

а вечером у меня свидание))
волнуюсь) я совсем растеряла навыки флирта))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 17 авг 2019, 11:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
накурилась с кофе до тошноты и выбросила сигареты
курение - это единственный минус, где я сомневаюсь в своей силе воли

ладно... попробую... день 1й

а вечером у меня свидание))
волнуюсь) я совсем растеряла навыки флирта))

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
сегодня нет бега. тренировочка с приседаниями.
та же, что и прошлый раз
2 круга. по нагрузке - самое то. немного выйдя из зоны комфорта
отжимания - могу сделать 10 раз с передышками, но не грудью в пол конечно. самое тяжелое упражнение
растяжка - уровень Буратино. складываюсь, но не сгибаюсь)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Iney, La-rissa, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, realkea, salsa-timba, svetic_ch, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Филипченко Людмила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB