Да уж...круто 3000кк для похудения

Вера1959
Спасибо, Верочка

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Анна Солнце
При чем большая часть это кокосовое молоко и сливки мои любимые А еще я вчера запивала селедку молрчным коктейлем

И как организм отреагировал на селедку под молочным коктейлем?
Я огурцы могу со сметаной есть...соленые...селедку молоком не запивала)))) но сметаной заедала))))

Анна Солнце
Да, вообще на ура пошло)))) Но др сих пор пальцы как сардельки И сама такая же - одна большая сарделька)))

Сегодня как-то грустно по калориям))) Вчерашнее, мне кажется, еще переваривается, есть не очень то и хотелось

Блин, оказывается гречка настолько углеводная!!!

Завтра пятничное взвешивание. И первый день кд. Посмотрим на результат Буду надеяться, привес небольшой))))

ну ингда кд и без привеса обходятся))

TopDebore
Это то да. Но с учетом калорийности последних дней сомневаюсь. Хотя верю, что будет даже отвес)))) Хотя пофиг если честно, не получается взять себя в руки и контролировать калорийность необходимую. Буду ждать жареного петуха!)

С утра весы прям обрадовали, вес без изменений 67.7 кг. Хотя чувствую, что отекла немного, все-таки первый день сегодня... Вот, первые положительные результаты получаю, отказавшись от кондитерских изделий. Когда ела сладости дневная калорийность ,была значительно больше, чем сейчас, даже при соблюдении нормы ккал.