То есть цена - качество вполне соответствует.

Сколько хороших слов о белорусской продукции, прям все захотелось попробовать из упомянутого А цены у них действительно пока вполне приемлимые.
Ну что, питание вроде под контролем, даже недобор местами. Зарядка по-прежнему нравится, только не получается шею не напрягать при скручиваниях, напряжение чувствуется.
У нас сегодня прям снежная сказка на улице, надеюсь за ночь не потает!

Вот такая же ерунда все время.. Мышцы живота устать не успевают, а в шее очень быстро возникает напряжение. Так до сих пор и не поняла, в чем ошибка и как её можно исправить.

Nikolь Когда скручиваешься сосредоточься именно на мышцах живота. Сделай на них акцент. Почувствуй их и работай только ими. Если болят мышцы шеи, значит неправильно делается упражнение. Ты в свободное время попробуй лечь на пол и попробуй потянуть туловище именно мышцами живота. А то так шея будет накачиваться.

АленкаШу
Попробовала сегодня, попрежнему не получилось Накачаться-то шея, наверно, не накачается, но дискомфортно, конечно.

Зарядка сегодня сделана, впереди выходные, решила заниматься в режиме 5/2. Подумываю о приобретении гантелей по тяжелее. К питанию тоже вопросов нет. Подарили тостер, так что в меню вернулся белый хлеб.

Nikolь пробуй ещё менять положение головы. Бывает и в этом причина.
А у тебя сейчас какие гантели?

Можно сказать, что игрушечные По килограмму всего.

У меня вроде тоже по кило. Надо будет взвесить. Какие хочешь брать?

Скрутить полотенце и положить под подбородок. Подбородок мягко тянуть к груди. Руками сзади голову не поддерживать. Или перейти на подъем коленей в висе...