NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).

NadinS

Наталья Ник писал(а):

KetiBeti писал(а):

оказывать помощь только тогда, когда тебя о ней просят.

я согласна, но ведь хочется человека уберечь от этих грабель :-):

Жалко ж.
Поэтому я иногда попытки все же предпринимаю, если вижу, что реакции нет - ухожу и не лезу больше :a_g_a:

NadinS писал(а):

2 часа в день кардио на велотренажёре

что, каждый день 2 часа ? :sh_ok:

Да я тоже себя иногда сдерживаю, что-бы не начать помощь причинять)))
Да, с утра и вечером по часу, на 1-2 режиме (лёгком) и на скорости около 30 км, пролетает время незаметно - крутишь педали и видео какое-нибудь интересное смотришь) :-):

После где-то 2-х месяцев занятий кардио тренировки стали легче даваться, сердце привыкает к нагрузкам :-):

KetiBeti

NadinS писал(а):

...на пост типа "ой, был день рождения собаки двоюродного брата тёти моего шурина, ну я не сдержалась...

Хыхы

а повод-таки серьезный
Представляю)

Значит у вас велотренажер в доме стоит не в качестве вешалки для вещей?! - Респект и уважуха :men:

Привет и вам :-):

Космонавтка

Наталья Ник писал(а):

ведь хочется человека уберечь от этих грабель :-):

Жалко ж.
Поэтому я иногда попытки все же предпринимаю, если вижу, что реакции нет - ухожу и не лезу больше

У каждого свой путь и свои грабли)) Всех не убережешь.
Человек слышит только то, что готов на данный момент услышать...
Люблю учить, как надо учить))) Кароч, смысл в том, что б избегать повелительного наклонения и оценок, а просто ненавязчиво рассказывать свой опыт без советов (но я сама не следую этому)))

А 2 часа кардио каждый день- я б не шмогла) Есть у ТС перегибы, ну факт, а она в отрицании)) Но дело хозяйское...

KetiBeti

Наталья Ник писал(а):

я согласна, но ведь хочется человека уберечь от этих грабель :-):

Жалко ж.
Поэтому я иногда попытки все же предпринимаю, если вижу, что реакции нет - ухожу и не лезу больше :a_g_a:

Конечно, хочется открыть глаза)..
Мне в связи с этим вспомнилась мотивирующая история http://www.zozhnik.ru/zhizn-shla-k-zaka ... shhushhal/ и то, как автор хотел открыть глаза друзьям/близким:
"Мне хотелось рассказать всему миру, как это просто и доступно — получить столько бонусов только от смены питания. Я обзвонил всех родственников, поехал к друзьям, чтобы все это им лично передать. Я думал, что они подхватят мои начинания и мы вместе будем здороветь и молодеть. Не тут-то было. Я натолкнулся на спокойный взгляд и кручение пальцем у виска."
:nez-nayu:

NadinS

KetiBeti писал(а):

Наталья Ник писал(а):

я согласна, но ведь хочется человека уберечь от этих грабель :-):

Жалко ж.
Поэтому я иногда попытки все же предпринимаю, если вижу, что реакции нет - ухожу и не лезу больше :a_g_a:

Конечно, хочется открыть глаза)..
Мне в связи с этим вспомнилась мотивирующая история http://www.zozhnik.ru/zhizn-shla-k-zaka ... shhushhal/ и то, как автор хотел открыть глаза друзьям/близким:
"Мне хотелось рассказать всему миру, как это просто и доступно — получить столько бонусов только от смены питания. Я обзвонил всех родственников, поехал к друзьям, чтобы все это им лично передать. Я думал, что они подхватят мои начинания и мы вместе будем здороветь и молодеть. Не тут-то было. Я натолкнулся на спокойный взгляд и кручение пальцем у виска."
:nez-nayu:

Это наверное все проходили) Бурный энтузиазм новичка, который выплёскивается на окружающих просто :-):

И я грешна, но, что удивительно, один человек не покрутил пальцем. Мама прислушалась, вдохновилась, и пошла в зал, там действительно очень хороший тренер понимающий, подобрала ей программу с учётом возраста (63) и болячек, пока всё нравится)

KetiBeti

NadinS писал(а):

Мама прислушалась, вдохновилась, и пошла в зал, там действительно очень хороший тренер понимающий, подобрала ей программу с учётом возраста (63) и болячек, пока всё нравится)

Ухты! Вот это здорово :co_ol:

и наверное было как писала Космонавтка - с мамой просто делились опытом, воодушевлением без каких-либо задних мыслей и назидания. И такой результат!
Моя мама (57 лет) тоже спортсменка - фитнес 2 раза в неделю. Четко, без пропусков :men:

мне в пример)

NadinS

KetiBeti писал(а):

NadinS писал(а):

Мама прислушалась, вдохновилась, и пошла в зал, там действительно очень хороший тренер понимающий, подобрала ей программу с учётом возраста (63) и болячек, пока всё нравится)

Ухты! Вот это здорово :co_ol:

и наверное было как писала Космонавтка - с мамой просто делились опытом, воодушевлением без каких-либо задних мыслей и назидания. И такой результат!
Моя мама (57 лет) тоже спортсменка - фитнес 2 раза в неделю. Четко, без пропусков :men:

мне в пример)

Наши мамочки просто молодцы :-):

Часто слышишь от молодых подзапустивших себя барышень, что вот и хочет уже давно сама и с радостью пошла бы, но... и список непреодолимых препятствий: стесняюсь своего тела (это мне сестра озвучила, с весом в 58 кг :-):

)боюсь, что на меня все будут смотреть (да, все ж туда идут на тебя смотреть), от железяк усы вырастут с бородой и кое-что ещё :-)

ну и подобное
Хотя бывают и реальные препятствия - недостаток времени в связи с напряжённым графиком на 1-2 х работах, например.
Хорошо, что сейчас много видео-уроков да и спорт инвентарь для дома не проблема найти в магазинах :-):

Космонавтка

NadinS писал(а):

Хотя бывают и реальные препятствия - недостаток времени в связи с напряжённым графиком на 1-2 х работах, например.

Да, еще мне кажется, что у человека должен появиться некий психологический ресурс, силы и время, да, на изменение себя.
У некоторых просто сил и желания не остается от отвественности или стресса постоянного.
У меня мама не спортсменка, но она гоняет на трехколесном мопеде))) и еще она купила себе палки для скандинавской ходьбы, вот начала ходить.

NadinS

Космонавтка писал(а):

NadinS писал(а):

Хотя бывают и реальные препятствия - недостаток времени в связи с напряжённым графиком на 1-2 х работах, например.

Да, еще мне кажется, что у человека должен появиться некий психологический ресурс, силы и время, да, на изменение себя.
У некоторых просто сил и желания не остается от отвественности или стресса постоянного.
У меня мама не спортсменка, но она гоняет на трехколесном мопеде))) и еще она купила себе палки для скандинавской ходьбы, вот начала ходить.

Да, тут всё важно и мотивация и готовность психологическая и вера в свои силы.
Для меня вот самое сложное постоянно и упорно двигаться вперёд несмотря на обстоятельства. Бывают моменты когда так плохо на душе, ничего не хочется, всё валится из рук и кажется неважным, именно тут идёт преодоление себя, а не в зале когда делаешь последние повторы скрипя зубами. Вода камень точит. :-):

NadinS

Сегодня забрала новые одежки (в инет магазине заказывала) всё 46 размера и всё как раз оказалось) Я довольна этим фактом, хотя до желаемого 42 ещё долго, но от исходного 54 ещё дальше :-):

Правила форума

NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).

Кто сейчас на конференции