Nata_PP: цель №2 - 63кг

Nata_PP

Jane787 писал(а):

Nata_PP
да, я вот сейчас за подсчеты со взвешиваниями еды и взялась, чтобы понять, когда и чего переедаю, что с мая месяца на столько пополнела, а то последнее время только догадывалась и было ложное впечатление, что вроде ем нормально :)
так что повзвешиваю, пока не войду в сбалансированное русло и не избавлюсь от этих надоевших 5 кг. Хотя, оч. страшно опять до дефицита чего-нибудь в теле скатиться. Проходили, не хочется больше.
Сейчас пошла в магаз за авокадо, а они дорогущие и уже испорченные все. Купила манго зато, утром съем :))

я тоже манго в пятницу купила, с кашей утром ем. Не будет дефицита, если ты сама себе его не сделаешь. У меня в рационе и масло растительное и яйца и молоко 3,2%. Может конечно от эйфории крыша поехать и всё себе урезать, но это чревато здоровьем, то, что ты уже проходила. Так что питаемся правильно, все в меру и будем мы стройняшками :ya_hoo_oo:

Что у тебя сегодня со спортом? :-ok-:

Алиса Д

я тоже нормальные продукты стараюсь есть: рыба красная, молоко, яйца... Омлетик по утрам в выходные очень люблю :) Авокадо только вот то купить забываю, то нет его :-)

Осталось еще придумать, как масло оливковое начать есть. Просто я его терпеть не могу. Овощи так вообще без всяких заправок ем. Покупаю это масло, оно портится почти не тронутым, я его выбрасываю и покупаю снова :-)

Еще у меня проблема - перекусы на работе: кроме творога, ничего не придумывается из такого, что готовить не нужно и кушается без хлеба. Даже подумываю тут темку такую запустить. Может народ подскажет что-то. что мне подойдет.
А на спорт только сегодня вечером собираюсь, если машина с сумкой у метро :)

Алиса Д

Nata_PP
Ура! Я наконец дошла до зала :-):

Побегала на элипсе час. 7,5 км. :-):

Nata_PP

Jane787 писал(а):

Nata_PP
Ура! Я наконец дошла до зала :-):

Побегала на элипсе час. 7,5 км. :-):

Ого, молодец!! И сразу в бой. А я все-таки нахимичила на ужин творожный омлет с помидорами, луком и укропом. Мне понравилось и по белкам норма

Алиса Д

Nata_PP писал(а):

Jane787 писал(а):

Nata_PP
Ура! Я наконец дошла до зала :-):

Побегала на элипсе час. 7,5 км. :-):

Ого, молодец!! И сразу в бой. А я все-таки нахимичила на ужин творожный омлет с помидорами, луком и укропом. Мне понравилось и по белкам норма

А я шампусика 2 бокала тяпнула :smu:sche_nie:

Nata_PP

26.11.15 (Чт) - 70,3 (+300). не удалось перешагнуть на цифру 6.. Привес подкрался нежданно-негаданно..из-за чего? хотя наверно стоит привыкать, что вода вся лишняя ушла и будет вес скакать. Заняла 3е место в конкурсе "Путь к мечте". однако разницу как оказалось там считают в %, а не живого веса..иначе я бы была 2й по отвесам..жаль. Младшая вскочила в 6-30 и как я ее не пыталась уложить, мне не удалось..Состояние странное: слабость и голова болит..как я пойду такая в тренажерку? :check_it:

соберись, тряпка :ps_ih:

Granit

Nata_PP писал(а):

Состояние странное: слабость и голова болит..как я пойду такая в тренажерку? :check_it:

соберись, тряпка :ps_ih:

Добить организм ?

Nata_PP

Granit писал(а):

Nata_PP писал(а):

Состояние странное: слабость и голова болит..как я пойду такая в тренажерку? :check_it:

соберись, тряпка :ps_ih:

Добить организм ?

ага)))

Granit

Хотите проблем со здоровьем ?

Олюшик

Привет! Заинтересовалась я твоим похудением, у нас цели похожие.

Nata_PP писал(а):

Jane787 писал(а):

Nata_PP
А я все-таки нахимичила на ужин творожный омлет с помидорами, луком и укропом. Мне понравилось и по белкам норма

напиши рецептик, а то творог я тоже не знаю с чем есть((

Правила форума

Nata_PP: цель №2 - 63кг

Кто сейчас на конференции