Приветик

просто с 7 утра на работу в 13 на учебу , потом к занятиям для работы готовиться и это 2,5 недели , еще дом и готовка , стирка итд

Поэтому явно не для диеты

Можно упростить хотя бы быт на это время. За две недели питания полуфабрикатами ничего страшного не произойдёт.
Да и дом не сможет совсем уж зарости грязью за 2 недели.

А вообще да, помимо диеты всегда есть куча дел, которые требуют нашего внимания. То проблемы на работе, то что-то надо с детьми порешать, то дома что-то срочное и важное и т.п. И совсем нет времени заниматься диетой. Во-первых для неё не остается места в голове, голова занята другими проблемами. Во-вторых для неё не остается времени. Нет времени продумывать, планировать, что-то специально покупать и готовить. А в-третьих, во время запарки я, например, часто ем лишнее на эмоциях.

Диетами хорошо заниматься, когда ты относительно свободна.

Чему тебя будут учить?

не знаю , повышение квалификации как я поняла, я же новый специалист только 4 месяца работаю

Решила чтоб как то сдвинуться в сторону похудения ходить пешком на учебу , если конечно погода будет позволять и время , надо еще как то перестроить питание но еще не придумала как тк встаю в 6 а ложусь в 24 , буду после учебы голодная значить есть буду вечером , и составить план дел на неделю, а то очень много недоделок и всяких мелочей которые уже как снежный ком и все накапливаются
План
Пошить наволочек
покрасить батарею ( хоть 1 )
пошить наматрасник
пересадить цветы
разобрать полку
и компьютерный стол
тк загруженность будет не маленькая надо хоть это сделать

Привет.
Как на мой взгляд, то в твоём списке дел нет ничего, что нельзя отложить на время. У тебя сейчас и так большая загруженность из-за учебы, так может хоть домашними делами не загоняться?

в том то и дело уже давно откладываю разные мелочи и их накопилось много , надо понемногу стараться доделывать ( уто же не весь список ) это на эту неделю

Обдумываю на счет питания если делать 16/8 ( я могу есть в 7- 8 начинать или в 12-30 ) если в 8 то есть можно до 16 а это значить что после учебы буду приходить а есть нельзя ( думаю не выйдет) , большой вопрос получится ли в 7-30 встать и до 12-30 не есть

Я бы выбрала есть с 12-30. Мне проще утром не поесть, чем вечером. Но ведь можно постепенно прийти к такому интервалу. Можно начать с 14/10.
Я тоже думаю перейти после лепестков на ИГ. Но у меня посвободнее с режимом. Буду питаться с 10.00 до 18.00.

у меня от детей зависит , а обед в 12-30 до 13 , потом как раз в 13-30 учеба надо дойти успеть ( когда захочу не могу сесть и есть )

я тоже к этому склоняюсь ( это со вторника буду пробовать ) тк завтра я дома с утра , надо только доки на учебу перед работой отвезти

Такс вес 103,5 вырос за эту неделю надо его прогонять , сегодня с утра дома поела в 8 утра попробую в 16 поесть на работе и остановиться , с завтра на работу к 7 и это на 2,5 недели вот это будет сложно , но за это время хочу ввести привычку пить воду , с утра встала воды выпила и на работу, там пустой чай и вода до обеда ( это конечно в планах ) надеюсь получиться
Сейчас пойду доки заполню и отнесу для учебы

Так день сегодня не удачный и в плане работы ( приходили смотреть занятия) и в плане иг ( не идет почему то мне ничего )