Всем доброго дня и с пятницей
доклада не будет-дел 0
"грешки" осознала и сделала выводы
не, мои 3 пункта всегда при мне
вес - 68.5

runya
Лидуся доброго утречка и продуктивного денечка!

Всем, заглянувшим
вчера гуляла много : 5-5000-200
руками и ногами помахала-50
вода-самый любимый продукт-2л.
п/п-считаю выполненным
купила крема и аевит, выписала
рецепты масок, сделала тоник
из зелного чая-это шаги к п. 5
позволила себе сг/м и баранки-700ккал.
вес-69 т.е.+500-может вода или вкусняшки
Хороших выходных и настроения!!!

Всем заглянувшим и с началом новой недели
за 11.06-3: ливень и холод на прогулку не вдоховили да и двигаться особого желания не было.
за 12.06-3: дождя не было, но сыро и холодно-прогулка 3-3000-150 без особой радости.
вес-68.500 ну и ладно. Планы не строю и цели не ставлю пусть всё идёт своим чередом

Лидочка,доброго дня и тебе!
Я с утра уже нагулялясь на 5 км 570 м,гуляла не очень быстрым шагом в течении 2-х часов.
За выходные было 1 раз в питании нарушение:очень захотелось магазиных пельменей,съела 18 штучек(они маленькие).
Сегодня вес вернулся к 72.6.
С водой тоже не всё гладко:холодно и пить просто воду не совсем хочется,спасаюсь зеленым чаем или чаем с лесными ягодами.
Удачи тебе и чтоб погода скорее "устаканилась"!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Золотые слова!!!

Лидочка,прости,я не со зла!
Обидеть точно не хотела!

Лида привет! А у нас погодка налаживается, солнышко светит.
Забежала пожелать и тебе солнечных прогулок в удовольствие!

С добрым утром,Лидочка!
Вроде погода налаживается,так что прогулка сегодня по полной программе,
чего и тебе желаю!
Отличного настроения тебе!

Всем и хорошего денёчка

Марина, спасибо, что забегаешь

Надя буду стараться

За 13.06. 2 прогулки: 5-5000-200; п/п-соблюдено; вода-1.5; ф/н-0;
тренировка ума и уход тоже присутствовали т.е. 3 твёрдая даже с +
вес-68.700 +200 и ладно

Лида, привет!
200 гр - это не считается . хотя, конечно, психологически, хотелось бы увидеть минус.
Желаю тебе, чтобы цифИрки на весах радовали!