Inesska
Спасибо! Очень даже неплохо, заберу себе в копилочку
А эти 3 кг не возвратились через пару дней нормального питания?

Ну я потом придерживалась конечно , да я все время стралась держаться. Если после такого разгруза есть начнешь , то точно ничего не поможет. Как ни крути , если хотим держать себя в более приемлем состоянии тела, то всю жизнь придется держать себя в руках. Бывших полных людей не бывает к сожалению

Я полностью согласна, проверено на свое печальном опыте Если похудела-это не значит, что теперь можно много кушать и не толстеть..

Какие сегодня успехи?

У меня на этой неделе успехов нет и не будет скорее всего. У меня когда первая смена , то вес вообще не уходит, еще и плюс может быть. Так что я радуюсь тому что вес на месте сегодня все та же цифра 82.2 а еще я толком не могу поужинать. С работы прибегаю , перекушу и потом не ем, потому что знаю что утром будет плюс и спать не получается рано лечь и встаю в 5 утра. А на той неделе еще время перевели , так для организма вообще стресс
А ты как?

80.9

Inesska
Поздравляю!
А у меня на этой неделе то в плюс, то в минус, а в целом результат нулевой

Приветик! Я строго взялась , вот и пополз вес вниз. Сегодня 80.3 А ты что ешь?

Inesska
Молодец, с отвесом! Еще раз мои поздравления!
У меня днем все по плану: утром варю кашку, в обед суп, перекусываю фруктами, но вот вечерами на этой неделе бегаю по гостям и хорошо кушаю, отсюда и "качели" такие с весом

Ясно ну да , гости это такое дело я сегодня вечером тоже в гости еду, просила чтобы ничего не готовили, так разве послушают, сказали что сами знают что делать, там никто не худеет, ох испытание вот вчера были у знакомых, там тоже испытание было, но я выдержала , там меня поняли , потому что сами вечно худеют

80 ровно поход в гости удался