Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 сен 2026, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1251 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 29 дек 2025, 13:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Вернулась к приёму препарата по снижению веса месяц назад.

Вес на сегодня составляет 78.2 кг

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Долго не заходила на сайт. Очень много работы. Ещё диплом.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 29 дек 2025, 13:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Пошел -11 кг . Медленно, но главное что вес не растёт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2026, 14:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
После новогодних праздников вес не вырос! :cool_cool:
Как маленькая победа для меня.

Гос.экзамены позади. Стрессанула я знатно. Сдала на максимальный балл, но стоит ли оно того, вопрос открытый. :-)

Осталась только защита диплома. И всё. Я дипломированный психолог. :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 12 май 2026, 23:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1290
Изображений: 148
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-|-:
Поздравляю с новым этапом в жизни!
Обучение это лучшие вложения.
Что за таблетки прописал доктор?

_________________
Изображение

Начало 10.05.26 - 99.8
Цель - потеря в месяц 1,5-2кг
10.06.26 - 98 -> 98.3 +
10.07.26 - 96 -> 95.8 +
10.08.26 - 93
10.09.26 - 91
10.10.26 - 89
10.11.26 - 87
10.12.26 - 85
10.01.27 - 83
10.03.27 - 81
10.03.27 - 79
10.04.27 - 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2026, 16:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Диплом защищён на отлично, с чем я себя и поздравляю. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2026, 16:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Немного поднабрала с послднего. Сегодня вес 81,3

Планирую потихонечку возвращаться к диетотерапии. Цель пока прежняя 70 кг

Сейчас на питании с пониженным содержание жира, т.к. холестерин настойчиво повышен. :ny_tik:

Калорийность оставляю 1500 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2026, 20:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10030
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,249

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
KriSSka писал(а):
Диплом защищён на отлично, с чем я себя и поздравляю.

Умница! Поздравляю от всей души! :buket:

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2026, 18:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
KriSSka писал(а):
Диплом защищён на отлично, с чем я себя и поздравляю.

Умница! Поздравляю от всей души! :buket:

Спасибо :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2026, 18:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вес пока не шибко уменьшается, 80.9кг

получается держать 1500 ккал без сложностей. Тяжелее взвешиваться только раз в неделю :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2026, 18:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1179
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 978

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
сделала замеры
на 30.09.26

ОГ-107
ОТ-85
ОБ-107

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1251 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, BingBot, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, sagi79, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB