Катрина смирноваа
СолнышкО - Вы свинка главное, чтоб внутри вас было что то ценное

Ну блин в коридор то вписалась.Эх завтра сварю студенек из курицы и рыбку запеку.Должно набраться по белкам.Еще творогу наделала, только калории незнаю сколько.Из козьего молока.

Катрина смирноваа
А ты сама что любишь белок угли, список любви напиши: ешь и ты в кайфе(наркотическом)
Неее правда, у всех есть пристрастия.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Для меня меню не структурировано
Медленные угли - завтрак(черезмерно плотный, вы работаете в шахте)
Перекус
Полноценный прием пищи
Перекус
Ужин лёгкий

Без переедание
я врпднюша
Бутеры зачем?

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Почему такая плотная еда и много

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
На 1750(правильной еды ты можешь себе насчитать) из жиров 58-69прям поставь себе меню.
Тока с перекуса ми что любишь безумно

Может тебе вычистить сначала завтрак, потом, обед и потом ужин. Ужин самый сложный. Ты сможешь!!!

Я язвеница, переодически обострение.Постоянное чувство голода бывает.
Завтрак у меня всегда плотный.А бутер -люблю икру.Купила хлебцы, завтра с ними попробую.В обед почти всегда обязательно суп с кусочком хлеба.Со вторым пока регулирую, ужин да, самое сложное.Салаты тоже с хлебом привыкла есть.Хлеб уже на 60 процентов меньше кушать стала.Купила ржаной муки, буду пробовать сама печь себе хлебушек.
Я иногда много времени провожу на улице, гуляю с козами, огород и разборка завалов на участке (купили с кучей мусора дом.Вот третий год разбираем все.В первый год немного, второй некогда было, я с малышом и вот только руки дошли).Физически нормально выходит, от этого аппетит играет. Сегодня вот уток и индюшку рубила сама.

Катрина смирноваа
слушай язва - это серьезно, есть у тебя от врача предписанный рацион?
Тебе же сырые овощи нельзя
Я тогда со своим мнением по еде ..... Нужна консультация врача медика по рациону, но рацион там они рекоммендуют, я не очень понимаю. У специалист и анализы сдают. Чего тебе советовать. Не ленись, сдай анализы и пусть меню дадут
Тебе с медиком обязательно нужно проконсультироваться, не ленись.
С язвой Солнышко не шутят

Я этим страдаю с 15 лет.До 28 ела тазиками и была 56 кг.Потом гормональный сбой и привет 10 кг за два месяца,пока обтягивающая одежка.После 3 родов доросла до 87.Похудела до 78 и опять за сыночком пошла.Тут уж я молодец, не прибавила,и даже скинула.
По питанию я относительно придеживаюсь рекомендации.По овощам осторожно с капустой, редькой, редиской.Свеклу свежую нельзя.
По фруктам большое ограничение вообще, запрет цитрусы, виноград, яблоки свежие.При пониженной кислотности чуть легче, но при высокой как у меня много чего нельзя.Когда нет обострения я ем все но понемножку.Ну и лекарства конечно принимаю когда плохо.Так же нельзя очень активный спорт, типо поднятия веса.Это так в кратце.

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
А так я готовлю на всю семью, чтоб и малыш мог кушать.Поджарок в супы не делаю, жарю только если иногда котлетки или рыбку.Иногда свининкой балуемся , но беру карбонат. Он не жирный.Творог у нас вообще плохо идет.Только если напеку печенюшки, вафли или шарики.Последние очень редко делаю, жирно и жареное в масле.Домашнюю консервацию любим.Но не каждый день.

ага, т.е. список есть что вызывает реакцию.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
А хлеб? Ты бутеры ловишь и майонез, убери из - прям совсем; ну две неделе же сможешь и посмотри

Без хлеба совсем не могу, икра закончилась, утреннего бутера не будет.Майонез купила легкий, я его в суп или салат.А суп для меня без хлеба беда, салат еще могу.Ну от кусочка, двух думаю не страшно будет.

Катрина смирноваа
Майонез сделай сама не ленись; сделаешь раз- за уши потом не оттащить.
Я вот делала свою горчицу, веришь, год не делала, не покупали, сейчас муж ноет сделай, покупать и не тянет.
А со сметаной по жирнее не нравится?
Вся молочка, она кстати кислит. Майонез он сладковатый.

А хлеб свой?

Хлеб пока покупной.Сметану надо поставить , пока руки не доходят.
Я очень люблю пельмешки, колбаску, всякие салаты с майонезом, роллы.Сыр вот свой готовлю, магазинный уже давно не берем.
Сильно ограничить от всего боюсь сорвусь.Пока у меня этап самоорганицации и понимания сколько я жру.Это грубо слово, но я могу самовнушением заниматься что какой то продукт вреден.И какие то блюда мне не нужны.Я так курить бросала, внушая себе что это гадость.
Например брокколи я терпеть не могу, из цветной капусты только запеканку или в суп (я на ГВ в борщ ложила ее).

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Re: Катрина Смирноваа:Раз,2,три,4,пять- буду стройной я опять
Ох как мне яблоко не зашло сегодня. Пока грядку копала , присела отдохнуть .Яблоко почти на голову упало, ну я его и заточила тут же.Теперь так тяжко и изжога.