Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.

Ярослава1983

Юна, как дела?

Эсприт

Ярослава1983, привет, полужива, но это правильные 50%. Открыла для себя сайкл, через что чуть не приняла смерть героя.
[YouTube] https://youtu.be/5JKzOZaXMfg[/YouTube]
Нужно было увеличивать нагрузку по минуте в конце каждого круга, а потом убирать. А я не поняла и каждый раз прибавляла, прибавляла... И удивлялась, что за монстры вокруг: я еле жива, им хоть бы что.
Завтра снова выживаю: вторая попытка сайкла и метал-фест. Надо шею размять предварительно.

Ярослава1983

Эсприт
:-)

да уж!
Ну ты поаккуратнее!

Эсприт

Хрень пришла, откуда не ждали: кашляю в стиле «Про — к-х-хха! — клятые рудни — кх-хи!». А мяса не случилось: весь урожай вот.

И то явно об тренажёр перед фестом приложилась. Какие там все чинные были, жуть.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Для повышения тонуса и понимания, что жить, на минуточку, неплохо, досмотрела сериал про Гудини и начала про Салтыкову. Не так мне и досталось,!
Новый предмет зависти — пресс Гудини.

Эсприт

Ну что, левелап.
Ближайший план — напиваться в салоне шугаринга с тремя, если придут, знакомыми. Одному достаточно просто оттуда не сбежать — он хозяин заведения.
Подарила себе ещё одну попытку психотерпии, а через это и рецепт на антидепрессанты. Сочетаются ли они с ближайшим планом, спросить забыла, да будет эксперимент. В целом, это неплохо характеризует год.

Ярослава1983

Эсприт
Пресс Гудини? Интересно, надо будет глянуть. :-)

Эсприт

Ндэ. Думала, не откачусь к 69-70, а вот они, килограммы. Пока осознала, что всё ОПЯТЬ нехорошо и надо хоть как-то двигаться, пока допинала себя до дохтура, пока подействовали таблеточки, возвращающие крышу на законное место...
Снова в эфире.

Эсприт

Запишу пока, что стоило бы запараллелить с потерей веса.
1) Самооценка под плинтусом. С этим работать, как понимаю, бесполезно.
2) Спина. А вот тут можно что-то сделать. Да и в целом мышц стало... жиже.
3) Умудрилась ещё осенью нехорошо подвернуть лодыжку — так и не восстановила гибкость.
4) Зубы. Зубы, вашу ж машу, с которыми надо что-то делать, а не только стоматологические фанфики писать.

Из хорошего:
а) активно планирую июньский отпуск;
б) ем изрядно овощей, рыбы и — профилактически — витамина Д;
в) изредка пинаю себя в социализацию: как всегда, ситуативно и «по делу», но хоть дела интересные.

Эсприт

Вчерашним залом устроила себе ещё большие нелады со спиной. Поясница в радиусе пары позвонков болит при налавливании — то ли побегала так удачно (окей, час после перерыва было смело), то ли на пилатесе переусердствовала.
Жду, вдруг это всё-таки мышечное и пройдёт.

Алва

Эсприт
привет зайцам....)

Эсприт писал(а):

Самооценка под плинтусом. С этим работать, как понимаю, бесполезно.

чой-та?

Эсприт писал(а):

Умудрилась ещё осенью нехорошо подвернуть лодыжку — так и не восстановила гибкость.

ну ты это.... аккуратнее с нагрузкой то, какой бег нахрен и голеностопом нелеченным?

Эсприт писал(а):

Зубы. Зубы, вашу ж машу, с которыми надо что-то делать, а не только стоматологические фанфики писать.

чо делать? ***довать к стоматологу, какие варианты-то?

Эсприт писал(а):

активно планирую июньский отпуск;

куда собралась?

Эсприт писал(а):

изредка пинаю себя в социализацию: как всегда, ситуативно и «по делу», но хоть дела интересные.

ну-ка, ну-ка???

Эсприт писал(а):

Ндэ. Думала, не откачусь к 69-70, а вот они, килограммы.

классика жанра, не парься)))

Правила форума

Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.

Кто сейчас на конференции