Девочки, честно, на этих фодках я стройнее, чем в жизни. Зеркало, наверное, слегка искажает. И талия есть, конечно, но не такая пока, как положено, не знаю, скока у меня сейчас в хрудях см, а талия-бедра 85-102...или 103, не помню. В хрудях тоже примерно будет 102...104

Наталья Ник
Ну вообще то фотик наоборот визуально добавляет несколько кг...
А кем положено, какая должна быть талия?..
Интернетом, фотками фитоняшек?
Кто решил какая таклия тебе положена?...
Мне кажется это решили твои гены и образ жизни)
Пропорции у тебя хорошие, вот и выглядишь красиво... Некоторое худышки так не выглядят...
В общем подумай ещё раз.. На фига козе баян?))))

дык это... ну там золотое сечение и всякое такое. Хочется же к песочным часам приблизиться, а имеем прямоугольник. Оно, конечно, когда у меня талия будет хотя бы меньше 80 см, уже лучше будет. Не знаю, правда, когда это случится и будет ли вообще.

Ань, я не говорю, что я совсем плоха. Но хочется мне быть стройнее, я же знаю, что могу лучше выглядеть, и помню, какой я была.

фотик - да, а зеркало может стройнить)))), специальное такое зеркало кривое. Вот для сравнения кинула фотки, они еще хуже, чем те, но какое-то представление обо мне реальной дают.

А вот это, девочки ,предмет моей гордости: Лизавета заняла 3 место в соревнованиях по ОФП в воскресенье. Понятно, что девочек этого возраста (2008 и младше) было всего 8 и конкуренция небольшая, но ведь и не тренировалась она совсем! И мне, например, не очень понятно, откуда такие результаты у нее, если на танцах у нее ноги, ягодицы тренируются. А здесь - отжимания, жим, тяга, подтягивания - все на руки, откуда? Фотка тоже плохая, как успела щелкнуть, так и получилось)))

Наталья Ник
Углраююююю.... Ей комплименты - а она... Посмотрите как все плохо)))
Дуреха, ты Дуреха... Ну где ж плохо?... На фоне тощей селёдки?... Ну ясен пень ты больше... Ну и что?... Зато улыбка какая лучезарная!!!!
Это не ты плоха... Это фото на неудачном фоне)) =
А в танцах - шикарная женщина!!!!! Даже со спины!
Ну и да, не забывпем, что камера прибалеяет кг шки))

Я на эту тему вчера очень серьезно думала. Фильм смотрела с Милой Йовович. Все наверное помнят, какой она была в Пятом элементе, девочка тонкая и звонкая, но она и сейчас худая, только вот именно худая. Лицо как будто стало крупнее, костяк шире, мужики же матерееют с годами, вот и она немножко
Я не про тебя, Наталья , а вообще, может нам уже и не стать снова тонкими, и если убрать именно жир, не вернешь себя прежнюю. А лучше заняться пилатесом, стретчингом, бодифлексом, чтобы подтягивать тело, делать его гибким и изящным?
Наталья Ник, дочка красотка , вся в тебя. Я издалека и подумала, что это ты на тренировке

очень похожие ощущения. Даже если рамок себе не ставлю, все равно не хочу считать. Хотя это я рамок не ставлю "внешне", но ведь когда я вижу итоговую цифру - я все равно делаю вывод, что ем слишком много.


можно, но я не уверена так, как ты, что это поспособствует моему похудению. Вот я тебе прямо завидую, ты четко для себя определила, что тебе идет, что нет, от чего худеешь, от чего полнеешь. У меня такого нет понимания. И не появится в ближайшее время, потому что вот так пристально следить за собой и своим самочувствием я не смогу (не хочу потому что - почему, не знаю)

я также рассуждаю, но пока не получается договориться почему-то.

конечно, понимаю. Вот и Молли сказала. Я понимаю, что, видимо, уже включились механизмы той самой скрытой выгоды, не дающие мне похудеть. Но я не могу их понять, эти механизмы. Зачем мне быть вот такой, как сейчас? Или даже еще потолще? Что я получаю от этого? У меня не получается раскопать.

у меня не всегда, но очень-очень давно, примерно только могу предположить, когда это началось. Я много думала об этом, когда это случилось и почему. А главное, как это изменить, потому что я считаю это ненормальным, так не должно быть. Ничего умного пока не придумала. Но что-то с этим делать определенно надо.

Короче, понятно все со мной, девочки.... копаться мне надо в себе, а я этого боюсь и под разными предлогами избегаю. Это ж неприятно может быть и даже больно местами.

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:

вот уж кого красавицей никогда не считала , и фигура такая мне не надо точно.
Маш, я не стремлюсь к чрезмерной худобе, но объективно лишний вес у меня есть, вот дневник мой называется - путь в 46 размер, туда и хочу, меньше мне не надо.

я тонкой не была никогда . Если не забуду, найду фотки в 62-63 кг в 2010 году после похудения, покажу. Но сейчас я даже и не к этому стремлюсь, хотя бы до 66-67 добраться.

вот я и занимаюсь, только другие тренировки у меня. Я не боюсь "раскачаться", я знаю, что этого не произойдет.
А вообще, у меня какие сейчас пожелания к фигуре:
1. попу можно и оставить как есть.
2. Талию уменьшить ХОТЯ БЫ до 80 см, а лучше до 75-76
3. живот максимально убрать
4. складки на спине убрать
5. жир на руках убрать
6. второй подбородок убрать
Ну и ФСЕ.

Я рада, вот про это я и писала. Я сама когда была нормальная 54 кг, я всегда была недовольна своей не очень тонкой талией в 67 см, не тонкими руками, они не обвисшие были, а наоборот спортивные. Я считала что нужно дальше худеть, и худело соответственно сначала все, а талия оставалась непропорционально широкой А нужно лишь было делать упражнения конкретно на талию и сгонять руки, но это мы задним умом Сейчас вообще бы талию найти

Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:

Копаться не страшно, ты боишься раскопать Ты уверена, что тебе это нужно?
И все те пункты, что ты написала убрать - бодифлекс, именно подтягивает. И кето-диета

Резануло, сильно...не надо так(с)

Маш, не существует локального похудения с помощью рекомпозиции только более-менее можно чего-то достичь, но не думаю, что увеличение плечевого пояса и жеппы-квадр входит в твои планы

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

угу, а особенно первая, с растянутым передним планом

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:


все матереют и происходит естественное перераспределение веса. В дефках у меня была талия 52-54 см и жопа за сотку. Сейчас всё по-другому и было бы странно, если бы я сейчас стремилась в те свои пропорции и рефлексировала из-за невозможности этого достичь. Другой возраст, другое тело и совершенно иное самоощущение. И это классно)

Согласно Но локальное подтягивание определенных мышыц возможно. И икры я все таки сделала такие как меня устраивали.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Я уже писала, есть же по ИП понятиям комфортный вес организма и идеальный вес для нас. Вот 80 не комфортный для моего организма, это вес полного ограничения ФА и бесконечного стресса. Раньше при любых перееданиях я доходила до 62 и все.

Наташа, ну у тебя же глаза горят какой нафик цветок, ты о чем? (платье ушить можно попробовать, но до определенного предела, иначе заломы будут постоянные в этом районе. Я больше за воздух и вариативный поясок; пояса узкие, кстати, всем без исключения идут, надо просто свой подобрать;)
Ты мужа с собой брала? Очень полезное дело для таких тус чтобы была возможность посмотреть друг на друга со стороны...
Наташа, вы обе очаровательные, и ты, и доча (папина же больше, да?)
***
Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

Маш, так я именно за это: за комфортный для организма, здоровый нормальный вес ( с нормальным здоровым мышечным каркасом, с нормальным здоровым процентом жира в организме), который в длительной перспективе удерживается просто и комфортно. Для дам 35+ в моем представлении это --грубо-- 44-50 размер одежды ( в зависимости от начальных конкретных исходных данных: телосложения и проч).

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:


По себе скажу, что когда всех раскопаешь, оплачешь, может, и не по разу, и перезахоронишь, потому что трупам место среди трупов жизнь становится существенно комфортнее. Во всех отношениях