Наташенька, с именинницей

И соболезнования...

Ну что ж... Пора и честь знать
Возвращаюсь в дневник.
Что я могу сказать... За 2,5 года много чего произошло в моей жизни.
Работаю все там же. Через месяц у меня 1 класс и 2 класс. Морально настраиваюсь.
Время летит... Деткам уже 13 лет, 9 лет и 5 лет. Мне в ноябре аж 35 исполнится.
Вообще когда-то давно (пару лет назад ) я мечтала встречать свой юбилей в идеальном для себе весе... А по итогу... за 2,5 года я ушла с 103 кг до 116 Могу, умею, практикую
Кто-то думала, что в отпуске будет легче... Потому что на работе постоянно без обеда... А вечером срываешься.
Но оказалось в этом году, что и в отпуске тяжело... В самом начале мы отдыхале в Турции, потом... потом на даче то шашлык, то еще что-то... Так что за месяц результатов-то и нет. Грустно, обидно... 1 сентября хотелось выглядеть стройнее... Но ладно. Ничего не сделаешь.
Начинать никогда не поздно.

День 1.
Вес 116,7.
ПОЕХАЛИ!

natashkinz
Натали, все мы так умеем, практикуем.
Я со 117, похудела аж до 129 кг.
Мы с тобой в паре в Бой с тенью. Пора браться за ум....не...за что-нибудь, чтоб схуднуть хоть маленько.

Ведьмушкины игрушки
да, я видела, что мы пара. Теперь берем себя в руки-ноги, переключаем мозги и вперед. Раньше мечтала о 58 кг, а теперь уже думаю хоть бы 65, да даже 70 можно

это прям у женщин дар какой-то

Особенно после родов у меня этот дар просыпается.
я уже о 58 не мечтаю. Хотя бы до 90 похудеть. А то я 13 лет худею и что-то всё в обратную сторону. 75 - это уже предел мечтаний, а когда-то пыталась от этого веса избавиться.

и у меня
слушай, за беременность все три раза набирала по 7-8 кг, из роддома выходила с добеременным весом, но за время кормления грудью вес выростал на 10-15 кг и не уходил особо...
но я с этим завязала троих, как хотели, родила и хватит))))

ну вот видишь, как мы похожи))) такие же мысли... я только думаю на 70... но опять-таки... хочется поменьше... ну 65 я ростом 173, как-то 70 многовато... хотя лучше, чем нынешние 116. Гораздо лучше

День 2.
Вес 116,1 кг. Отвес 0,6 кг.
Радоваться нечему. Последние 2 недели я так и болтаюсь от 116 до 117. 3 дня назад было 115,7, а на следующий день сразу 116,5.
Короче, гоняю водичку

https://youtu.be/P9XP07fgKUY?si=TTrqQJRGhl8FMdzV

Обычно такое не смотрю, устроила хорошая подача.
Меня не интересует что речь идёт про США, к России всё это относится в полной мере.

Почти все показанные вредные продукты можно есть, кроме реально медицинских опасных химических добавок.

Проблемы у людей в основном не в продуктах, а потому что у них определенный образ жизни, жизнь на колёсах и малоподвижность, определенные семейные традиции , есть обильно, много, естественно внушаемость от рекламы, которую все любят отрицать, низкий культурный уровень, плохое образование.

В моём городе замечаю большое количество мужчин 40+ с заметным лишним весом, ещё не ожирением, но "беременные" животы большого размера у слишком многих и это люди в активном возрасте, позже через несколько лет, ожирение гарантировано.

Морковкин
да, я тоже такие видео бывает смотрю
и согласна с тем, что есть можно все, но в меру. Ошибки свои я знаю. Я завтракаю правильно, но вот обед в моей работе не предусмотрен вообще никак. Вот и получается, что завтрак в 7.00, а следующая еда в лучшем случае в 17.00. Рабочий день с 8 до 15. НО! Пока забежишь в магазин, потом в сад за ребенком, там или ее к логопеду, или сына на тренировку... короче, когда в 17, когда в 18 дома.
Повторюсь, что обеденной паузы у меня нет... Я работаю в школе. "Окон" (т.е. свободного урока) у меня нет, уроки идут один за одним. Да и вообще... нет в учительской ни холодильника, ни микроволновки.
На бутербродах... на перемене... и чтоб 48 глаз смотрели на меня, тоже не вариант

natashkinz
Наталья, я сейчас ем 1 раз в день в основном и мне нормально прям так. Вес вниз ползёт потихоньку. Посмотрим как дальше дело пойдёт.