А вот "ХЕ" из скумбрии
свежую скумбрию разделать.. филе порезать кусочками... сильно-сильно посолить и оставить на 2 часа. затем промыть в дуршлаге, порезать лук полукольцами и залить 9% уксус с водой 1:1 .. оставить на 40 минут.... затем слить воду, посыпать черным перцем , лаврушка и залить под.маслом.. ММММММММ.. за уши не оторвать

Жанночка, СПАСИБКИ.............................а почему первый рецепт не по ПП, что там запрещеного?

запрещенного?? наверное нет, но просто солёная рыбка задерживает водичку в организме... И если ты решишь сегодня себя побаловать рыбкой, то отвеса завтра не жди... но это всего навсего вода!!! Плохого в рыбе нет.. скорее наоборот омега3

Даже , если немного посолить и приготовить в рукаве?

нет.. от приготовления горячим способом я такого не замечала... хоть на пару, хоть в рукаве... Я именно про солёную рыбку (маринованую)

Девоньки, рыба получилась просто класс!!!! Очень вкусно!!!

Жанна, где-то читала на форуме, что полезно пить льняное масло по утрам. Ты пьешь?

Да, очень полезно... Я пила в самом начале.. это полезно для кожи, волос.. потом я про него забыла (я ещё пила масло кунжутное и тыквенных семечек) Потом как то по весне, у меня стала кружиться голова... постоянно.. и кто-то из девочек тут на форуме, напомнил мне про масло... стала пить, головокружения прошли через неделю... Пей его обязательно... Если не сможешь выпить (утром на тощах) попробуй в салат (мне не нравится в салат) Ещё очень полезен рыбнЫй жир... Есть гранулы ОМЕГА 3.

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Re: Смайли:Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!
кстати.. ты чем салаты заправляешь?
И масло льняное в меню не заноси... эти жиры не считаются..

Я вчера купила уже льняное. Жан, я с утра воду пью, потом через 20-30 мин. кушаю. Тогда когда лучше масло? Сразу после воды?