У меня большой спорткомплекс. Забытые вещи обычно уборщицы относят на рецепцию, там есть специальная тетрадочка с пометками - что и когда найдено. Я надеялась до последнего, что он окажется там. Я терпеть не могу ходить по магазинам и погупать себе шмотки, да и денег сейчас лишнихз ваще нет. Обидно. Буквально за пару месяцев вот так вот ушли мужнины дорогие крутые плавки (ну это хоть можно понять), дешманская тряпичная шапочка для бассейна (ей цена рублей 50) и старый ношенный купальник. Вот шо за люди, писец.

Побывала у врача. Хорошая тётка, умная. И проблему мою она поняла и расложила по полочкам и по этапам лечения. И так поговорили, за жизнь ))
В общем ничё серёзного у меня нет, но надо разбираться нервы это или всё-таки физиология. Если физиология, то проблема должна уйти на 2 первых этапах лечения (всего 2 недели), если результата не будет и сохраняться симптомы, то это какой-то там синдром какого-то там нерва (мля, вот ведь помнила, а начала писать и бац - забыла ) и тогда надо будет нервишки подлечить. и почему-то мне кажется что собака зарыта как раз-таки в нервах. Да.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Это этого грёбаного лекарства, которое мне надо пить для снижения гормона у меня по мимо депресси образовалась проблема свиданий с белым другом. Уж неделю как не виделись ((
Я уж даже слабительного жахнула (точнее 0 вставила ) вчера от безысходности. И нифига. о эффекту... Врач посоветовала лактулозу попить. Буду сегодня пробовать.

Млин, старая развалина.

Переставила весы, теперь жалею. Психологически круче наблюдать цифру 49, чем 50. В зале бы взвеситься с утра, да без одежды. Уверена, что там весы не врут. Но это, блин, ваще невозможно.

Итак, до отпуска 2 недели.

Что мы имеем?
Мы имеем 50 кг живого веса, небольшой целлюлит на *опе, слегка выпирающий животик (слегка), следы спасател ьного круга на боках.

К чему мы стремимся?
К весу 48-49 (с поправкой на перестановку весов - скорее это будет 49), уменьшению бугристости, и, конечно, надо окончательно распрощаться со спасательным кругом. Ну и хоть чуть-чуть втянуть животик.

В общем мне нужно, чтобы в купальнике я выглядела лучше, чем в предыдущем отпуске (фото со спины есть в альбоме).

Ради этого я готова даже на такие жертвы, как временное сокращение углеводов в своём рационе. Коридор уменьшать не буду, но буду стараться кушать по нижней границе (т.е. не более 160 грамм), сейчас обычно выходит под 200 каждый день, а то и больше иногда. Ну и думаю возобновить кардио, которое забросила ещё месяц назад ибо ненавижу его лютой ненавистью. Надо зотя бы минут 30-40 фигачить за тренировку.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Начну прям завтра. Не сегодня потому, что сегодня у нас с подружайкой мини-девичник с коньячком - у неё какие то очень важные для меня новости. Выпьем, посплетничаем, а завтра - на путь праведный. Аминь.

Вижу, в одной темке подумываешь о Зузке. Я ей уже второй месяц занимаюсь, подключайся. Отличный тренинг, подтягивает тело на ура и времени мало занимает. Это я агитирую.))

Думаю, что никуда мне от неё не деться ))
Может посоветуешь конкретные её занятия? Какие твои любимые?

Вот две ее темки: силовые: viewtopic.php?f=50&t=9035
кардио: viewtopic.php?f=50&t=8216
По ним и занимаюсь.

И на рутрекере можно скачать начальный уровень, если эти сложные.

ну всё - завтра начну значит. Времени мало, работы много.

Лежит у меня на работе в шкафчике сникерс. Угостил кто-то не так давно. Да ещё в сумочке - конфеты на вечер (в гости иду, коньяк пить).
И как захотелось мне после обела выпить кофейку, да закусить шоколадкой. Аж до трясучки захотелось Но работы было так много, что времени налить себе кофе не было.
Вроде разгреблась сейчас (больше часа уже прошло), шоколадку всё ещё хочу, но не буду - ибо и так с вечерним загулом не вписываюсь ни в калораж и в жиры... В общем воспитываю силу воли Но кофейку выпью.

Сегодня 50,8. Много. Но я вчера и выпила немало, и закусила основательно, да ещё и КД на носу оказывается. Заводняюсь.
Всё, загул мой закончился, впереди финишная прямая перед отпуском.

До отпуска 13 дней.