iskusnica
Привет! Как дела? В личном разделе, в стартовой, есть строчка -мой дневник тут, вот там я его и нашла

А я и сама не пойму , что обзывают блогом

Конечно. нельзя сказать. что праздники уже закончились. но на весы уже встать боюсь...Хотя результатами была довольна. ведь вес 72кг. продержался неизменно после лепестков, а ела я все вподряд

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Перечитала....мои последние "лепестки" были 30/11, значит месяц продержалась, переделаю в информере новую цель и на следующей недели вперед!

=Агава=
Привет! Зашла с ответным визитом Удачи тебе в похудении

=Агава=
Доброе утро, Вера! Ты у меня в дневнике спрашивала о моем опыте похудения. Скажу лишь то, что похудеть можно выпиваю не менее 1,5 литры воды, занимаясь спортом и контролируя то, что, и сколько ты ешь. Другого не дано. Бывают плато, но девочки обязательно тебе подскажут как из него выходить. У меня его просто небыло, недошла к нему. Позови к себе в подружки Elle Mon. Замечательный человек, отличные результаты у нее, и советы дает очень дельные. Из дневника вижу тебе нужен "золотой пендель", чтобы вдохновение было. Мне тоже он нужен. Пойми Верочка, если ты сама не захочешь стать стройной и здоровой, никто за тебя таковой не станет. Я читала о "пяти леписках", но так и не попробовала, смущают меня белковые дни, после них не дружу я с белым другом, а мне это ох как не нужно

Никочка

Я тоже заметила у себя эти "проблемы" после белковых дней.....но нашла вроде выход, в самодельном йогурте замачиваю овсяные отруби +льняное семя перемолотое..и на ночь ем эту "кашку".

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Вот с водой у меня проблемы.....утром выпиваю 300гр, а днем ..ну никак и только вечером вспоминаю, пью и отекаю

=Агава=
Попробуй вечером до 17 час. пить. Ведь если позже то конечно будешь отекать.

Никочка

Мне наверно надо с утра бутылку с водой к поясу привязывать

Я смотрю ты с Лесли два раза на день маршируешь, а я еще не видела, что же это за занятие.....сейчас загляну, может тоже попробую и тоже наверно надо в дневнике фиксировать все свои действие , это будет дисциплинировать , писать по вечерам в виде отчета, что сделала и раз в неделю результат.