Всё в тему! спасибо. Что-то подобное пришлось провернуть! пока затихли эти мамки-домохозяйки-марафонщицы Я так понимаю, много времени на всю эту писанину и размышления "а давайте...а может быть нет и зачем купили без нашего мнения и обсуждений"
Но перед этим пару раз "хлопала дверью" психуя и уходя и рк))) Моя коллега по несчастью-вместе тянем рк в этом году...вообще так психанула, что из этога чата удалилась. Но потом вспышка улеглась и вернули мы ее в чат через пару недель) Ограничили свою территорию! Что-то не нравится: вперёд, мы место с удовольствием уступим! желающих нет и сразу все замолкают



Я вот прямо тоже уверена, что это что-то с перестройкой организма связано...гормонами. Та, говорят, что климакс очень сильно "помолодел", к сожалению. Может и оно тоже. Отёчность тоже присутствует часто(((
Кровотечение полностью прекратилось только вчера. Запишусь на УЗИ сегодня. А вот к врачу теперь стрёмно идти...т.к. насторожила в прошлый раз его фраза "для вас, думаю, лучше всего будет мирену установить " Я как почитала какие от неё побочки...и набор веса в т.ч. и кожные высыпания...Не хочу я её ставит от слова совсем и на ЗГТ тоже...прям хоть рыдай

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Ну и отлично пока всё прям хорошо! да??? нормально всё, держи так и не парься сильно) Появится вдохновение-тоже отлично! скоро весна-новые силы появятся)

ну вот а там НГ

))) я бы уже давно бросила этот форум, если честно, не заходит! НО тут есть Венера У.) классный собеседник с интересными мыслями и размышлениями) Так что я на тебя это перекладу: Бросишь ты-брошу и я



многое навязано мнениями разного рода...из детства что-то тянется, думаю тоже. Все стремились быть худыми и похожими на тётеньку из плаката...у меня, например эталоном была Синди Кроуфорд. Несбыточная мЯчта долго и основательно сидела у меня в голове быть похожей на неё-я даже сходство внешнее у себя находила с ней) занималась по её видео-тренировкам. А потом снова понеслось- это Дион-выше-быстрее-переступи через не могу и делай.
В любом случае, привести себя в форму НАДО мне) А ты уже в ней, кстати вот с этим, думаю, тоже столкнусь...вроде всё хорошо-а нехорошо. Просто надо найти какой-то баланс и жить. Радоваться этой самой жизни! Вот праздник же сделаем себе)))

Я пока считаю кк! за 2000 не перескакиваю уже 2 дня.

Начнём эту гонку за стройностью после праздников, пожалуй))) С наступающим Николаем! с наступающим Новым годом и Рождеством!

Венера У.
Я НЕ ЗНАЮ..

Венера У.
Привет! уже как бы март! ау) Как дела?

Всем привет!
я нормально) продолжаю свой путь...Получается очень потихоньку, тьху-тьху чтобы не спугнуть волну

Привет, Венера! и всем, кто прочитает

Оооо, а я пыталась однажды в этот период зайти и не заходилось...Думаю, надо же что твориться все старые тусовки похудельцев слетают...видимо что-то нужно менять)

Так у меня переворот в голове) после прошерстки странички очень хорошего врача, как мне показалось...все доступным языком объясняет. И...тадам! я перстраиваю питание своё-вот прям прониклась. Идея такая: животного белка нужно минимально организму, т.к он есть в нашем организме (!!! он из отработанного материала т.е. отмершие клетки и пр. кровотоком поступает в желудок!!! вот открытие для меня...т.е. белок есть наш-родненький) и если мы перегружаем организм дополнительно белком, то его много ненужного-не успевают выводиться токсины, т.к. кровь становится очень вязкой. Как следствие отёчность. Сюда же воду плюсанем! она обязательно нужна тёплая, чтобы энергию организм не тратил на ее согревание. Вобщем проблема лишнего веса не в поступлении, а выведении отработанного. И молочку в топку, кроме натурального йогурта. Вот профиль, если заинтересуешься https://www.instagram.com/me.club.ru/
p.s. и тут прошепчу, чтобы меня тапками на одноименном сайте не забросали))) она против подсчёта калорий-в профиле много постов есть на эту тему Щаз забанят нафик)
короче, я там сейчас читаю-изучаю...курс у неё есть, конечно (ну это понятно-раскрутка странички, но и той информации для меня предостаточно, чтобы принять какие-то решения для себя, предварительно прочитав ещё какие-то источники для подтверждения) инфы.

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
а ещё я месяц без алкоголя)
зарядку делаю, хожу исправно (но мне это нравится! это смена обстановки...малый сейчас такой активный-так за день голову забивает, что мозгам нужно отдохнуть Работа сейчас как удобно6 можно дистанционно, можно в офис. Поэтому регулирую сама-главное, чтобы работа была сделана.
ииии...похудение не идёт. До конца месяца пойду сдам все анализы (взяла купон на скидку на пакет Полное обследование организма) но добавлю к нему ещё ферритин, прогестрон, тестостерон. А потом пойду сдаваться врачам(((

Странно..наоборот если организм тратит энергию наподогоев воды.то это же хорошо.тратит калории))

в другое русло эту энергию нужно направлять на выведение ненужного, на сколько я поняла. Короче-взрыв мозга какой-то пока у меня и прифигевшее состояние Белок, который топтали тоннами, чуть не в каждый приём пищи?! что ваще-то происходит.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
утащила про белок:

"Я все время пытаюсь утащить вас от белковых диет. А вы все время спрашиваете меня, как же «без животного белка» строить мышцы, коллаген, гормоны и прочую жизнь.
⠀
Отвечаю
Эндогенное питание, которое включается и творит чудеса при целительном голодании, может и должно работать и творить чудо вашего здоровья каждый день!
При эндогенном питании из кровотока в желудок сбрасываются белковые шлаки: умершие клетки, использованные ферменты, отработавшая продукция иммунной системы. Все это полноценный животный белок, из которого строится наше тело. Со всеми заменимыми и незаменимыми аминокислотами. Только он уже не живой. И организм отправляет его в желудок. И будет с этим ненужным белком то же самое, что с куском мяса или рыбы, который вы съели.
⠀
Он, весь этот «шлаковый хлам», который вы постоянно стремитесь убрать детоксами, клизмами и голодовками, будет переварен, и в виде аминокислот поступит из кишечника в кровь! А из них организм построит новые клетки крови, почек и печени, кожи и мышц. Этого материала хватит и на работу иммунитета, и на выработку гормонов и ферментов. Потому что за сутки таким путем взрослый человек получает – «не пито, не едено» 60-80 граммов чистого белка (по 1 грамму на кг веса). Это равноценно 600-800 граммам сырой говядины!
⠀⠀
Но‼️ Внимание
Очистительный сброс происходит не постоянно, и только при определенных условиях.
Съел человек растительную пищу (кашу, овощи) и масло. Углеводы и жиры в желудок поступили, а животного белка – нет. Вот тут-то организм и добавит белок, отправив шлаки в желудок. Порядок: кровь почищена, соотношение белки- жиры-углеводы (БЖУ) нормализовано.
Наелся мяса/рыбы – сброса шлаков из крови, её очищения - нет.
⠀
Все пытаются «сбалансировать» эти пресловутые БЖУ, а организм делает это САМ. И лучше нас. Только не мешайте ему: не закидывайте белок в рот каждый раз, когда сели за стол.
⠀
И будет вам счастье. Причем без лишних хлопот и расчетов. Во как!
Ваша М.Е."

в любом случае, ты же это понимаешь и вовремя останавливаешься! Удачно выйти из него.