Привет стройняшкам-фитоняшкам! Вы существуете! Вы даже есть на похудальном сайте! Вы, взрослые девушки с весом меньше 50 кг. Может я тоже такой была. Классе в третьем. Сейчас точно не помню.
Чудеса, да и только. Вот куда Айлатана пришвартовалась, в клуб по интересам.

Annet-Sara, Привет!)
Очень здорово выглядишь! В идеале - кубы?)

Мы с тобой почти коллеги, я тоже, можно сказать, шлифую и тоже упор на пресс и пятую точку, тк всем хочется иметь круглый упругий зад!

Привет-привет!
В идеале - три горизонтальные полоски)) Вот такие
Кубы только пару верхних - при таком раскладе они сами вылезут, остальные не надо)) Я знаю и так что они есть, хватит А тебе кубики нравятся, да?
Упор на пятую точку есть, ага

Привет!
У меня просто такое соотношение рост-вес, да и кости к тому же легкие и тонкие. В 50 кг я уже на размер больше своей нормы.
А в третьем классе я дюймовочка была, и на физ-ре всегда предпоследняя стояла. Не сказать, чтобы я этому радовалась

Annet-Sara, Да, нравятся кубики) Но неплохо бы и просто рельеф вернуть)

Мне тож нравятся - хотя бы тем видно свою работу И бицепсы еще разглядывать в зеркало - хоть что-то, да есть, приятно.
А то пашешь-пашешь, любимую вкусняху от сердца и рта отрываешь - хочется и результат пощупать.

Не могу - есть хочу. Вроде уже столько пройдено, осталось немного. А сила воли куда-то улетучилась. Охота жрать всё, что не приколочено. В любое время суток. Не могу сраных 300 ккал недобирать в день! Дефицита нет - вес стоит, вниз не идет. И всерьез опасаюсь что наверх поползет - если расслаблюсь.
Сдаваться - не сдаюсь, но и вперед ни сил ни вдохновения нет.

Ух, злая я, ух злая!
Бегать холодно на улице - поэтому на лыжах два часа на голодный желудок с самого утра. Завтрак, обед, ужин - все в пределах дневного калоража, шаг в сторону и любой перекус вне плана приравнивается к попытке бегства, расстрел на месте!!!

Annet-Sara, я пропустила - а какой вес в идеале хочешь?)

Да не знаю я)) Главное чтоб в зеркале все устраивало. А сейчас везде жирок, который вроде не страшный, но неприятный.
Ближайшая цель полкило жира, именно жира.
Совсем худой стать теперь тоже опасаюсь((( Муж всё-таки женился на немного пышечке, видимо его пугают перемены.

Проще, наверное, наглядно



Сколько лишнего жирка осталось, на глаз?
Сейчас 46 кг ровно, небольшой плюс-минус гуляет.