Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 20:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 140 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 09:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Дорогие мои девочки и новенькие , всем привет!
Снова я в строю :cupidon:
Недавно мой молодой человек сделал мне предложение и мы подали заявление :dance2:
Свадьба состоится 28 июля :hea_rt: и до этого дня я должна взять себя в руки и похудеть :spr_ing:
Вес сейчас 66,2 кг :ps_ih:
Нужно сбросить 6 кг, убрать живот :ps_ih:
Ничего нового :-): ПП + спорт дома :a_g_a:
Начинаю ! :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 09:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 554
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 601

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи тебе!)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Джемайма писал(а):
Удачи тебе!)

Спасибо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Доброе утро!
Забыла взвеситься до завтрака :nez-nayu: и залезла на весы после , не ожидая ничего хорошего.
Но я безумно обрадовалась увидев на весах 65,8 :bra_vo: :ta_n_cor: Процесс пошел!
Настроение отличное, я счастлива!
Еще бы подружиться со спортом... :ti_pa:
Когда худела первый раз , а было это лет 10 назад, то активно занималась дома. Делала элементарные упражнения : приседания, отжимания, пресс, выпады. Эффект был волшебный!
Сейчас в моем арсенале появился степпер , маленький фитбол и резинка для ног. Соберусь с силами и начну тренироваться :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
И все-таки я нашла силы на спорт.
Не знаю смогу ли я завтра встать :-) Но сейчас я счастлива, что поборола свою лень! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz писал(а):
Снова я в строю

Приветик это хорошо , а повод то какой и стимул :cool_cool: , ремонт закончили

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 08:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 1591
Пол: Женский
В наличии: 1,601

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz писал(а):
Недавно мой молодой человек сделал мне предложение и мы подали заявление

Привет!Какая радостная новость,поздравляю!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 09:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
svetik1977 писал(а):
Приветик это хорошо , а повод то какой и стимул :cool_cool: , ремонт закончили

Да, с ремонтом , слава Богу , закончили... Было сложно, но зато теперь мы счастливы!
Romashechka писал(а):
Привет!Какая радостная новость,поздравляю!!!!

Приветик! Спасибо большое! :smu:sche_nie:


После вчерашней тренировки еле встала сегодня :-) , ноги после степпера болят :-) Хожу как пингвин :-) :-) :-) :-)
На завтрак были хлебцы с хумусом , тофу и кофе.
Обед - Рис с тофу и шампиньонами.
Ужин - Брокколи и цветная капуста, кусочек красной рыбы.
Перекусы : Натуральный йогурт, чернослив, несколько хлебцев, обезжиренный сыр, овощной салат :-):

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:
Мой жених ( я же теперь могу так его называть? :-) ) тоже собирается к свадьбе худеть.
Вчера я ходила на степпере, а он сидел за компъютером, хвалил меня и говорил ,что скоро тоже начнет :-)
Вот мы с ним все смеемся на тему его похудения, а ведь оба очень поправились с нашего знакомства. Когда мы познакомились я весила 59 кг, он около 80, а сейчас я под 70 и он под 100 :nel-zya:
Некомфортно... Да и животы уже на лоб лезут :-)
Знакомые часто спрашивают беременна ли я. А я не беременна, я просто живот забываю втягивать :kli_ny: :cry_ing:
Я рада, что нашла в себе силы начать ! Начало положено - это самое главное. Я очень хочу дойти до конца! :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 16:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Всем отличного дня!
Вес стремительно отваливается :bra_vo:
Сегодня на весах минус 1 кг 400г :sh_ok: Хотя ничего особо не делала, ем как не в себя :-)
После позавчерашней тренировки до сих пор все болит с непривычки :hi_hi_hi: Но сегодня вечером буду заниматься опять :co_ol:
Как же приятно чувствовать изменения! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Я буду красивой невестой !
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Добрый день, девочки!
Всем отличного дня, легкости и прекрасного настроения! :pink_glasses:
Как же хорошо я себя чувствую! Какая легкость в теле! Я прям чувствую, что меняюсь и что в этот раз все получится! :ta_n_cor:
Сегодня уже успела походить на степпере, качала пресс, простояла в планке 3 минуты!! Для меня 3 минуты - это рекорд!
А ещё я приготовила ПП-пиццу :in_love:
Получилось очень вкусно! Готовлю уже не первый раз.
Рецепт :
Нам понадобится:
✔Один крупный кабачок
✔Два яйца
✔Мука около 150г ( у меня пшеничная + немного обычной)
✔Один помидор
✔Лук
✔Сыр 150г ( я взяла российский + немного феты)
Чистим кабачок, натираем на крупной тёрке, откидываем в дуршлаг, отжимаем и даем жидкости стечь.
Добавляем муку и яйца, тщательно перемешиваем.
Противень смазываем растительным маслом ( я застелила бумагой для выпекания, но это необязательно) выкладываем тесто из кабачков и ровно распределяем по всей поверхности ложкой. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 10 минут.
В это время нарезаем начинку, натираем сыр на терке.
Достаем наше тесто из духовки и выкладываем на него начинку. Сверху посыпаем сыром и убираем в духовку ещё на 15 минут :in_love:
С начинкой импровизируйте! Я добавила то , что было в холодильнике!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 140 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lina52, Mania570, marharyta, MetaExternalAgentBot, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, Мартиша Адмс, миха, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB