Tosechka
Привет
С возвращением.

Маргоша65
спасибо)))

Доброе утро всем!
Продолжаю компенсировать сидячую работу прогулками с собакой) У нас, правда, второй день льет дождь, почти без перерывов. Так что прогулки немного сократились, но остаются не меньше часа.
С удивлением почувствовала, что мышцы ног все-таки работают)) Это радует, значит, все правильно)
Каждый день преодолевая себя, я чувствую себя уверенней. Конечно, в этом мне помогает собака, которой все равно, есть у меня настроение идти на улицу, или нет.
Но! я получаю огромное удовольствие от общения с ним на улице. Наверное, это лучшее время сейчас для меня. Вообще, надо сказать, что я до сих пор не верю, что у нас есть собака. Это так здорово! =)
Хорошего дня всем)

Собака это хорошо.Но какая ответственность. У меня вот есть кошка.Такая дама, живет своей жизнью в квартире. А мы так, комнату снимаем у нее.

Маргоша65
Конечно, ответственность. Куда от нее деться. Но разве теперь не заводить животных? Меня пес буквально спасибо, так что я рада, что он у нас появился)
А кошки - они такие))) но мне кажется, что ответственности не меньше:)

Привет всем!
Ух, и активные были выходные)) некогда было даже к компу подойти. И это так круто, на самом деле)
Провели время с семьей и я очень этому рада.

план действий остается тот же, активно гуляю с собакой, да еще и сегодня по делам пойду надолго пешочком. Так что все в норме. Взвеситься не могу уже которое утро: выбегаю со щенком на улицу, пока он не успел все дела сделать дома)

Если ты будешь каждый день взвешиваться после прогулки (но до еды), то этот вес вполне можно сравнивать.

ksu_una
О, точно)) а то я все время думаю, что уже поздно

привет всем. день прошёл впустую.
с утра еще начала болеть голова. не обратила внимания, и пошла гулять с собакой. прекрасно провели время на улице, а придя домой я почувствовала себя совсем плохо. в итоге: напилась обезболивающего и спала целый день, вставала только покормить собаку.
но! я постепенно увеличиваю себе нагрузку. у меня автоматически в телефоне стояло 6000 шагов. сейчас я увеличила до 10. и даже сегодня, несмотря на состояние, смогла их пройти и выполнить норму.

Всем привет.
Давайте зафиксируем: 95,1. Нефиг расслабляться потому что.
Итак, пропала я потому, что в семье случилось горе и было совсем не до интернета.
Утро начинается теперь, как я и мечтала: прогулка с собакой в активном темпе, потом тренировка (около 40 минут). Теперь душ и завтрак, потом домашние дела и работа.
Поняла свою ошибку - тяжелые ужины. Совсем отошла от системы и вот результат. Но я сейчас все равно собой довольна и не собираюсь себя ругать. Я начала что-то делать, нашла для себя классную тренировку для дома, прекрасно себя чувствую. И что самое главное - я чувствую прилив сил и хорошего настроения! А значит, я буду успевать делать больше. В скором времени верну линеечки и информер, а то они меня угнетали (ну кому же будет приятно воочию видеть результат своей лени).
Я исправляюсь, товарищи