Ириша Смирнова
Я сама фанатка суши...прям до болезни.

Вчера конечно сорвалась опять после 18.00,вес тот же .Так по ходу и буду топтаться на месте

Утро :каша с орехами
Перекус :яблоко и груша

Обед :куриный бульон,гречка и салат ,зерновой хлеб с рикоттой

перекус :2 яйца,кефир и хлебец с рикотой .

Ужин 3 конфетки без сахара Sula с чаем..
После яиц есть вообще не охото,запланированный Творог -не ем.

В итоге :1250 КК .

КТО МОЛОДЕЦ? -я молодец


Эх,не сорваться бы

Привет! Меня Наташа звать. Зашла в гости, прочитала днев... Некоторые перепалки заставили улыбнуться.
Давно уже не встречала ситуации, когда несколько людей с таким рвением втемяшивают свою правоту. Прям как "Свидетели Иеговы" .
Совет хорош тем, когда ненавязчив.
Если спросить меня, то я тоже не фанат ни "минус 60", ни низкокалориек, ни других диет.
Однако, тут важно, что подходит именно тебе. Если это комфортно и результативно, то почему нет?
Но желаю все-таки обращать внимание на подводные камни и опыт девочек, которые начинали с одного, а со временем, путем проб и ошибок, выбирали другое.
В любом случае желаю удачи!

Hаталка
Спасибо Рада что зашла

Приветик! Мне близка позиция сладкоежки и спортоненавистницы. Но вот позицию провокатора и отшивателя инакомыслящих я бы смягчила... Хотя такие диалоги

Доброе утро,я вчера читала твой дневничок и заметила что мы вомногом похожи и взглядами на похудение и вообще.
Заходи почаще,буду очень радА

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Итакс,вчера я не сорвалась ,и наела 1250Кк,в итоге отвес 1кг о как...

Сегодня продолжаю в том же духе не больше 1200Кк

Слонюшка
боже как же я смеялась, хорошо что у меня свой кабинет, но люди в недоумении заходили и спрашивали что же меня так насмешило. Все таки у нас страна советов и кто не с нами тот против нас. Не слушай ты никого никогда, только ты знаешь о том сколько ты уже прошла и о том что ты видишь впереди))) молодец! я с тобой!

Приветик!
Что не сорвалась - молодец, а были позывы? Т.е. было голодно или хотелось чего-то конкретного?
И это... А разве в системе "минус 60" говориться о таком низком (в 1200) потреблении калорий?

да нет порывов не было,у меня благоприятные дни цикла для похудения,в такие дни жора не наблюдается.
В системе минус 60 не считают калории ,их может быть больше 1200,а может и меньше,у кого как.Там есть ограничение в порциях,и равнонасыщаемость(с которой я в корне не согласна).Но вообще ,если потусить на форуме "минус 60" и посчитать сколько народ ест(у которого приличные отвесы больше 10кг) то видно ,что фишка системы в пониженном колораже ..Все слишком просто

Ну, чтоже... Раз жрать не хочется, то зачем себя насиловать лишним!