Д А сейчас мне фиолетово, зеленые у меня угли или розовые в крапинку. Раньше я поела супа 300 грамм и хожу голодная, а вечером вообще одни страдания. А сейчас я ем по аппетиту. Не наелась я 150 граммами рыбы, могу есть пока не почувствую что жизнь снова в кайф, ну и что, что умяла рыбы полкило. А гречки утром может 200 грамм и не влезть, так я 100 грамм съем, и не заморачиваюсь что угли не доберу до нормы.
Вот как-то так.


ну не надо уж так всех под одну гребенку...
у меня ребенок маленький)) и я не могу оставить ее дома и побежать себе куда глаза глядят. поэтому и прыгаю дома) с ребетенком

Marinabomba

Ну, тогда я рада за тебя. Я так не могу. Для меня зеленые циферки были навязчивой идеей и постоянным поводом для нервотрепки.

колбаса - это еще одна моя слабость... Меня конфетами не корми, променяю на колбасу не раздумывая (раньше так было). Сейчас даже не покупаю... с глаз долой...)) если я самостоятельно откажусь от колбасы в холодильнике - это будет значит, что я достигла 1075638 уровня мастера в похудении и изменению своих привычек

Marinabomba

Прошу прощения. Больше не буду. Но все равно тебе респект, что при маленьком ребенке находишь силы и возможность самостоятельно дома заниматься. По-моему это намного сложнее чем выбраться в тренажерку или на пробежку.
А вообще при многих залах тренажерных есть детские комнаты. Я сама так работаю. Мамы нам сдают деток на 3 часа а сами занимаются в тренажерке этажом ниже

А почему бы не попробовать. Вдруг получится? Избавляются же люди от алкоголизма и спокойно пьют минералку на свадьбах и днях рождениях, где спиртное льется рекой. А тут всего лишь какая-то несчастная колбаса. У меня она в холодильнике водится постоянно, муж ее любит, и малый тоже иногда колбаску просит. Так что "с глаз долой" для меня не вариант. Представляешь как тяжело было каждый день открывать холодильник, а там она, вкусненькая. Но выдержала ведь, пускай всего 10 дней.

Приветик

Приветики)
Я что-то запуталась,а ты где бегаешь? На улице?

Я тоже сторонник интуитивного питания) Подсчеты сводят с ума и только нервы треплют.

Не, маленькая она еще на три часа от мамки)))
Дома и правда тяжело... Тяжело себя заставить, когда как в тренажеру пришел и уж будь добр потрудиться)) А дома, самоконтроль только. Но я стараюсь, сегодня вот планирую кардио и силовую хотяб часик позаниматься)


У меня раньше всегда в холодильное была она - дорогая и любимая - колбаска)))) Но уже года два я ее не покупаю, и мужу не даю. Ничего полезного в ней нет, и я решила просто стать капельку здоровее. Ребенку попробовать дам конечно, но покупать не буду. Это зараза такая, что лучше подальше от нее держаться. Особенно мне (колбасоману))))) Вариант пусть лежит, а я потренируюсь не для меня))) Надеюсь у тебя сила воли посильнее и у тебя все получиться, а я себя лишний раз искушать перестала на счет этого дела.

Это я сама себя успокаиваю))))

И тебе привет!
Извини что с опазданием.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Я везде бегаю. И на беговой дорожке и дома на орбитреке. Но сейчас, конечно же, на улице. Погода позволяет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Marinabomba

Вот и я о том же. Пока малый не подрос я про спорт даже не помышляла. Один раз попробовала, засветила ребенку в лоб гантелей, когда он под руку подлез и больше эта тема не поднималась
Хотя, ест такие героини, что малышей на руки берут вместо утяжелителей и давай приседать. Вот это высший пилотаж.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Marinabomba

Насчет колбасы, у меня выбора нет. Мой муж на такие жертвы пока не готов, так что хочешь- не хочешь, а приходится тренировать силу воли.

11. 04. 2016 (15)
Вот, пошла третья неделя моего похудения. Говорят, что за три недели человек привыкает к новому образу жизни и дальше уже формируется привычка. Посмотрим, так ли это.
Но уже и сейчас я чувствую себя вполне неплохо.
Утром обошлась без компотов, просто скушала кусочек хлеба с сыром. На пробежке вчерашнее окрыление не наступило, но все равно я смогла держать новый темп. Так что теперь у меня вместо 6 км 8. Этот факт заставляет поверить в свои силы. Следующая цель 10 км.
Питание стандартное. После пробежки через 40 минут позавтракала уже нормально: гречка с курицей и помидор.
Ланч: курага, арахис. В обед снова гречка с курицей, чай с конфетой, и еще погрызла семечек. Полдник пропустила, каюсь, но есть совсем не хотелось. А ужин легкий: рыбка с салатом. Чуть позже второй ужин: кефир, курага, семечки. На ночь курага была, конечно, лишняя, но с кефиром просто безумно вкусно. А семечки под фильм чтобы руки занять, но немного, пару жменей всего.
Вода в норме, включая травяной чай. Я решила его тоже засчитывать за "воду".
Мне такие дни нравятся: равные, позитивные. На работе порядок, дома тоже тихо, спокойно.

у меня муж когда со мной занимается, дочку так берет)))

О, да, тогда только усиленные тренировки силы воли)))