Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 19:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
koraskor писал(а):
составьте мне меню на 1700-1800 калорий и я честно по нему буду жрать!!! Только составьте

легко. Давай список продуктов, которые ешь и режим дня)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Девочки, да вы не девочки!!! вы просто феи волшебные!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
:-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Девочки, да вы не девочки!!! вы просто феи волшебные!!!

Да!!! Мы такие


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
По продуктам - да я ем практически все... Единственное, курица уже подзадолбала... На пасху запекла такого офигенского бройлера, так он так и стоит без одного крыла всего... Ни дети, ни я... Прям надоелло, чессссссно...
Рыба - минтай, скумбрию - очень хочу, но как ее специфический запах чую - так тошно становится. Индейка, свинина - на ура. Овощи - все, без проблем, фрукты - тоже. Каши - овсянка, гречка, рисовая, пшенка. Молочка - молоко, кефир, сметану больше 10% не беру, творог. Че там еще из еды есть-то? :du_ma_et:

А по режиму дня - тут интереснее...
Понедельник ,четверг и пятницу встаю в 7.00, в 8.40 выдвигаемся с детьми в колхоз - их в сад и школу ,сама на работу. Последний урок в 15.00, собираю детей и едем домой.
Вторник подъем в 6.00, в 7.00 выдвигаемся, детей завожу в один колхоз, сама за 55 км еду в другой, там последний урок заканчивается в 16.00, еду за детьми и домой. Дома в 18.00.
В среду подъем в 6.30, 7.45 выезд, дома в 17.00.
В субботу подъем 6.45 ,выезд в 7.50. дома в 13.30.
В понедельник и четверг еще с 18 до 19 манеж у дочери. тоже мотаемся.
Спать каждый день ложусь около 12, в начале первого.
Утром завтракаю как попало, в частности потому, что некогда на что-то заморачиваться, что на столе есть - соломка, печеньки, бутер с колбасой или сыром - то и съела. Если в школьной столовке вкусно пахнет на завтрак, могу там еще кашу стрескать, во всех школах обедаю всегда. Вкусно, но столовская еда жирновата на мой вкус...
В свободное время дома - в рот тащу все, что не приколочено )))) Пока за компом сижу ,к урокам готовлюсь, по Эвон работаю, все время рядышком чай. Иногда пустой, иногда с печеньками.
Кстати ,стала чай с сахаром снова пить, 7 лет пила без сахара, а сейчас опять... Мозгам ,видимо, глюкозы не хватает...
Ну и весь мой день представляешь, думаю, 7-8 уроков - рот не закрывается, на попу не присесть, все время на ногах и беготня по этажам.
Как-то так... Сложноватенько? :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Vukolova
;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Сложноватенько? :-) :-) :-)

Я бы сдохла при таком режиме :-)
Возможность перекусов?
Мультя есть, чтобы с вечера на утро была возможность кашу заварганить?
Детей чем кормишь, мать :-) ?

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
а ссобойки то брать и есть имеется возможность?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Мультя есть, даже две. есть блендер, хлебопечка. Дети - едят обычную штатную еду. Хотя по факту, мы дома только ужинаем, да и то, не всегда. У маруси в саду - полный рацион ,Темыч в школе - завтрак и обед. На ужин - супики - с лапшой куриный ,борщик, солянка, картошку тушу с мяском ,бигус ,плов, картоху жареную дети мою едят - не оттащишь ))) особенно если нам нам папаша привезет из своего погреба мои заготовки, которые я каждый год как ненормальная делала... Жрет там сейчас, козел ,мои огурцы с помидорами и компоты пьет ))))))))

С собой брать - по сути, без проблем. И перекусывать тоже.
С вечера начнешь думать - че с собой взять... мысли на раскоряку... пока до кухни шла, забыла вообще зачем :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
А по поводу режима - честно, тяжко... Но надо выживать. Я знала, на что шла, когда в сентябре себя по школам раздавала. только финансовая подушка мне и дала возможность наконец-то свалить от бывшего мужа. К сентябрю планирую работу искать в городе, тут и балл выше, тут он хотя бы вообще есть ))) у меня на основной работе он в январе был 14 рублей, февраль и март - вообще 0! А в городе от 300 до 500. Представьте, у меня по показателям 40 баллов. Если бы по 500 рублей... Это только стимул бы был 20 тысяч... А у меня это зарплата по основному месту работы за 26 часов нагрузки, классное руководство, кабинет и доплаты за сайт и АИСы... :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 18:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
По поводу ссобоек - все дни кроме вторника и среды у меня даже доступ к микроволновке есть :-):
В своей школе в моем бывшем метод кабинете - мой холодос, я его на авито за тысячу покупала и микрашка - ее в складчину с завучем второй брали.

И я еще при этом честно собираюсь пойти в спортзал :-) Тренер Наталья меня все зовет и зовет ))) Сумка собранная в коридоре второй месяц стоит. Но она работает вторник-четверг-воскресенье. Во вторник я из Шабаново в 6 вечера отжеванная приезжаю, в четверг - спортманеж у Маруси, а воскресенье мне так жалко времени ... :-)
Вот так, короче :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгения09, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Irina Kornilova, Kainan, marinageminyru, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, spiry, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB