Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 14:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
koraskor писал(а):
составьте мне меню на 1700-1800 калорий и я честно по нему буду жрать!!! Только составьте

легко. Давай список продуктов, которые ешь и режим дня)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Девочки, да вы не девочки!!! вы просто феи волшебные!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
:-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Девочки, да вы не девочки!!! вы просто феи волшебные!!!

Да!!! Мы такие


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
По продуктам - да я ем практически все... Единственное, курица уже подзадолбала... На пасху запекла такого офигенского бройлера, так он так и стоит без одного крыла всего... Ни дети, ни я... Прям надоелло, чессссссно...
Рыба - минтай, скумбрию - очень хочу, но как ее специфический запах чую - так тошно становится. Индейка, свинина - на ура. Овощи - все, без проблем, фрукты - тоже. Каши - овсянка, гречка, рисовая, пшенка. Молочка - молоко, кефир, сметану больше 10% не беру, творог. Че там еще из еды есть-то? :du_ma_et:

А по режиму дня - тут интереснее...
Понедельник ,четверг и пятницу встаю в 7.00, в 8.40 выдвигаемся с детьми в колхоз - их в сад и школу ,сама на работу. Последний урок в 15.00, собираю детей и едем домой.
Вторник подъем в 6.00, в 7.00 выдвигаемся, детей завожу в один колхоз, сама за 55 км еду в другой, там последний урок заканчивается в 16.00, еду за детьми и домой. Дома в 18.00.
В среду подъем в 6.30, 7.45 выезд, дома в 17.00.
В субботу подъем 6.45 ,выезд в 7.50. дома в 13.30.
В понедельник и четверг еще с 18 до 19 манеж у дочери. тоже мотаемся.
Спать каждый день ложусь около 12, в начале первого.
Утром завтракаю как попало, в частности потому, что некогда на что-то заморачиваться, что на столе есть - соломка, печеньки, бутер с колбасой или сыром - то и съела. Если в школьной столовке вкусно пахнет на завтрак, могу там еще кашу стрескать, во всех школах обедаю всегда. Вкусно, но столовская еда жирновата на мой вкус...
В свободное время дома - в рот тащу все, что не приколочено )))) Пока за компом сижу ,к урокам готовлюсь, по Эвон работаю, все время рядышком чай. Иногда пустой, иногда с печеньками.
Кстати ,стала чай с сахаром снова пить, 7 лет пила без сахара, а сейчас опять... Мозгам ,видимо, глюкозы не хватает...
Ну и весь мой день представляешь, думаю, 7-8 уроков - рот не закрывается, на попу не присесть, все время на ногах и беготня по этажам.
Как-то так... Сложноватенько? :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Vukolova
;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 16:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Сложноватенько? :-) :-) :-)

Я бы сдохла при таком режиме :-)
Возможность перекусов?
Мультя есть, чтобы с вечера на утро была возможность кашу заварганить?
Детей чем кормишь, мать :-) ?

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
а ссобойки то брать и есть имеется возможность?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Мультя есть, даже две. есть блендер, хлебопечка. Дети - едят обычную штатную еду. Хотя по факту, мы дома только ужинаем, да и то, не всегда. У маруси в саду - полный рацион ,Темыч в школе - завтрак и обед. На ужин - супики - с лапшой куриный ,борщик, солянка, картошку тушу с мяском ,бигус ,плов, картоху жареную дети мою едят - не оттащишь ))) особенно если нам нам папаша привезет из своего погреба мои заготовки, которые я каждый год как ненормальная делала... Жрет там сейчас, козел ,мои огурцы с помидорами и компоты пьет ))))))))

С собой брать - по сути, без проблем. И перекусывать тоже.
С вечера начнешь думать - че с собой взять... мысли на раскоряку... пока до кухни шла, забыла вообще зачем :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 17:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
А по поводу режима - честно, тяжко... Но надо выживать. Я знала, на что шла, когда в сентябре себя по школам раздавала. только финансовая подушка мне и дала возможность наконец-то свалить от бывшего мужа. К сентябрю планирую работу искать в городе, тут и балл выше, тут он хотя бы вообще есть ))) у меня на основной работе он в январе был 14 рублей, февраль и март - вообще 0! А в городе от 300 до 500. Представьте, у меня по показателям 40 баллов. Если бы по 500 рублей... Это только стимул бы был 20 тысяч... А у меня это зарплата по основному месту работы за 26 часов нагрузки, классное руководство, кабинет и доплаты за сайт и АИСы... :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: норма есть - идем к идеалу :)
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 18:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
По поводу ссобоек - все дни кроме вторника и среды у меня даже доступ к микроволновке есть :-):
В своей школе в моем бывшем метод кабинете - мой холодос, я его на авито за тысячу покупала и микрашка - ее в складчину с завучем второй брали.

И я еще при этом честно собираюсь пойти в спортзал :-) Тренер Наталья меня все зовет и зовет ))) Сумка собранная в коридоре второй месяц стоит. Но она работает вторник-четверг-воскресенье. Во вторник я из Шабаново в 6 вечера отжеванная приезжаю, в четверг - спортманеж у Маруси, а воскресенье мне так жалко времени ... :-)
Вот так, короче :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, jivko60, Klasha, Mania570, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, semagelena, SentiBot, soneika, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, zhuryarchik, Капустинка вторая, Зая78, Любовь Г, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB