Нужно найти форум диабетиков и там общаться.

Да я как раз выискиваю информацию, как то недавно может в том году,шла передача о мужике импортном,он вылечил диабет,но вот хоть убей не вспомню как называлась,знаю одно он интенсивно занимался спортом,качался,а ведь с моим давлением это исключено.На кухне я сейчас кручу заготовки ,очень устаю,или это не та усталость,надо обязательно типа приседать?Думаю лучшее что я могу,это вечером ходить по пол часика.

Добавлено спустя 51 секунду:

Тоже хорошая мысль,думала об этом,а как узнать хороший он настоящий или туфта?

swetlanna
Света.. есть такая фишка, что диабетов не 2 формы, а больше.
СД 2 есть как инсулинозависимый, так и инсулиннезависимый..
в тебя может быть инсулинорезистентность, в может ее и не быть.
Может быть «синдром утренней зари» - может его и не быть.
Может печень ночью продуцируют больше глюкозы (или как оно правильно называется) а может и нет..
сахар может повышаться после еды, а может и повышенный снижаться..
Может после прогулки на голодный желудок быть гипогликемия, а так же прогулка может снизить повышенный сахар..
у тебя может быть одна из вышеперечисленных форм диабета, а может быть и смешанная
причём все это у тебя может быть по очереди в течение одного месяца...
кроме как - вести дневник питания и занятий, и жить «с глюкометром наперевес» -другого способа просто нет..
Ты должна знать твой уровень сахара в данный момент и по нему ориентироваться- кушать тебе или приседать. Гулять пойти или сыра кусочек съесть. Или наоборот сока выпить..
это проза жизни диабетика..

Luchs- Оля,я почему то после еды боюсь мерить сахар,как покажет запредельную норму,я буду в шоке.А ведь это хорошая идея,как я поняла,допустим съела я курицу,померила сахар ,сразу будет видно на сколько он от нее поднимется или опустится и так можно протестировать все продукты?

Оля, это что это ты сейчас написала Это ж надо в тему въезжать и въезжать
Свеееет, тебе надо провести большую работу. Подсчет калорий тут, похоже, просто ерунда на этом фоне...)

Конечно! Сахар в норме.жизнь долгая а врач эндокринологии тебе ращвн ничему не учит?

Врача у нас трудно найти,рекомендует пить Глюкофаж и есть поменьше.Внятно ничего не рекомендует,у него на 1 больного только 5 минут,половину этого времени пишет в карточке.

Какую работу,извини я не совсем поняла,можно немного поконкретнее?

Света, это обычная история. Сколько здесь людей на форуме худеет. Хоть кому-то помог врач? Если только косвенно.
Помоги себе сам, называется. Вот тебе и работа. Изучай литературу, читай интернет, регистрируйся на спец.форумах для диабетиков, общайся, черпай информацию из всех источников. Больных с СД очень много, многие справляются и живут нормально...

Хозяин барин..
Зачем знать о запредельном сахаре..
Лучше подождать пока он сосуды начнёт разрушать, пока язва трофическая образуется или гангрена и ногу отрежут..
но ты не будешь зато в шоке.. от цифр сахара.