Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Дюймовочка75

Наталья Ник

:pri_vet:-:

привет)))

Цитата:

и конфеты на перекус заменить орехами и курагой все таки можно, думаю

ну на любителя замена....и если честно...конфету я сьем одну-две...ну максимум 5 за раз...а это 100гр.....а орехов и кураги...могу и полкило уточить :-)

...орехов нет конечно....плохо станет...а вот кураги, чернослива запросто!!!

Цитата:

Может тебя такое заинтересует? Готовить намного проще, вкус неописуемый, внутрь можно много чего. Ханум

а поподробнее?...мне очень понравилось на вид :-)

Наталья Ник

Девчонки, привет! Позже все прочитаю, сейчас посоветоваться зашла. Завтра у нас пьянка с гребцами, не знаю, какое платье выбрать, что скажете? Если на фотках что-то увидите, что-то тёмные получились(

tiagnitania73

Заскочила на минутку, Натуль, первый вариант :cool_cool:

Дюймовочка75

Наталья Ник
и я за первый вариант!!!!!!!

tiagnitania73

Дюймовочка75
:gimmefive:

скажи красотка

Дюймовочка75

Цитата:

:gimmefive: скажи красотка

100%!!!!!!!! :co_ol:

Наталья Ник

Девчули, спасибо, чмоки всех

Молли По

Первый!!! Наташ, клевая!

М@рг@рит@

У меня глаза разбежались, оба понравились :cool_cool:

. В первом шикарная дама, а во втором девочка. Тут муж рядом крутился, у него спросила, надеюсь не заругаешься :smu:sche_nie:

. С его точки зрения однозначно во втором ::yaz-yk:

. Красотка стройная :co_ol:

.

Frau Unbekannt

Наталья Ник писал(а):

это очень большой прогресс. Я знаю, что мне надо дальше менять голову.

и всем нам, так или иначе.

Наталья Ник писал(а):

Я совершенно точно знаю, какая стратегия на мне сработает. Очень эффективно для меня ограничение калорийности хотя бы до 1800 ккал, даже не особо важно, какими продуктами эту калорийность набирать. Естественно, что здесь должен иметь место ежедневный подсчет.... Я почему-то не могу считать каждый день калории.

Наташ, а если неделю считать/неделю не считать? Или месяц, если зайдет? Это ж недолго на самом деле. Как-то себя уговорить попробовать и начать. Уговорить, а не надавить. Договориться ~~с Дормамму~~ самой с собой) Мне помогло. Я сама себе пообещала, что продержусь на подсчете и легком дефиците год, гибко, без фанатизма, не обращая внимания и не виня себя за ошибки.
Ты ж сама понимаешь, что ты не просто так не считаешь.

Наталья Ник писал(а):

Я же стою на месте уже хренову тучу месяцев.

Ты стройнеешь, если по факту-то, только, по твоему мнению, очень мееееедленно и, видимо, это фрустрирует.

Наталья Ник писал(а):

Фру, мне это нравится. Честно. Я не заставляю себя идти на тренировку, я хочу туда идти.

Наташ, я не отговариваю тебя от тренировок в принципе. И рада, что ты нашла своё. Просто у тебя и твоего сознания может быть одно мнение, а у организма и твоего подсознания -- другое. Принимать во внимание надо все и корректировать стратегии в соответствии с запросами.

Наталья Ник писал(а):

вот тут я все-таки выскажу свое несогласие. Ну не худеется на шашлыках с пивом. Не худеется. Как бы нам этого ни хотелось.

Про пиво-шашлыки не скажу, не пробовала, мне худеется на домашних пельмешах с жареными пирожками под водочку или под многа сыра-орехи-брют :-)

Наталья Ник писал(а):

Хотя нет, я не права, нверное, я же сужу по своему личному опыту, кто сказал, что так у всех?

***

Молли По писал(а):

Меня удивляют именно такие штуки, которые... ну самые-самые. Когда спор не ради результата, а ради "ударить побольнее" :-(

у нас так раньше бывало, до ребрендинга брака :-)

, не могли нормальным и доступным языком претензии обозначить. И до хрена их было, этих самых претензий :du_ma_et:

Молли По писал(а):

))) я учу, что с людьми НАДО общаться, а они не хотят :-)

а зачем? если нет потребности и функциональной необходимости?
***

OlgaRi писал(а):

это лично мой опыт

Оля, мне кажется, что с такими штуками(ГИ, ИИ) стоит играть, если есть какие-то особенности по здоровью. Если их нет, сработает просто дефицит. Я вот люблю иногда на завтрак утоптать 2 запеченных до золотистой корочки бутера с сыром (иногда для пущей нажористости и с маслом) на тостерном пшеничном хлебе плюс небольшое ведерко сладкого молока, чуть-чуть подкрашенного кофе :-)

и сытно на полдня потом от этого, и не отекается,хотя вроде и должно :du_ma_et:

и весу не вредит :nez-nayu:

Стоит к своему организму и его реакциям присматриваться пристальнее, да, абсолютно согласна :a_g_a:

***

кулемуля писал(а):

Я после самой полезной в мире овсяной каши на воде через сорок минут хочу ЖРАТЬ (вот именно так) и никак не могу насытиться. А кто-то наедается ей на полдня.

У меня тоже так было :a_g_a:

пока готовила якобы "полезно" -- с сухами/орехами/фруктами...
Маш, а попробуй на бульоне сварить или посолить и сыр-масло по вкусу добавить? В таком сочетании на мне овсянка отлично работает)
еще на гречневой диете как-то то ли 7, то ли 10 дней просидела...без соли, без масла :kli_ny:

...плюс только зеленый чай и чуток кефира...на полтора кг за это время расташшыло :-)

при этом та же самая гречка с мясом -- уже отличный похудательный продукт :nez-nayu:

***

tiagnitania73 писал(а):

а про спойлер, так и я такая же

Девочки, а вот это важно: так было всегда или началось вдруг? Или был какой-то толчок?

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Солидарна с девочками, зеленое *голосом Жириновского* АднАзнАчнА :cool_cool:

И если б не на завтра, то его, можно было б и на ладошку-полторы обстричь :-)

Наташ, а нет потоньше пояска? В палец? Даже не золото, черный, коричневый, синий..?
Ты здорово выглядишь, это платье, помимо фигуры, еще и природные краски подчеркнуло :co_ol:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:

М@рг@рит@ писал(а):

С его точки зрения однозначно во втором ::yaz-yk:

ноги же

***
ЗЫ: а я лю пельмехи-вареники лепить. Медитативное такое занятие, философическое) а вот готовить, в принципе, нет.

Правила форума

Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Кто сейчас на конференции