Людмилк@: I’ll be back

Людмилк@

Вчера сделали сыну операцию, целый день у него была, ела там, в столовой оказывается)) можно питаться, главное с умом
Винегрет, яйца, ряженка, творог, кур грудка с мазиком, гречка без заправки

Suharic

Людмилк@
приветики!
напиши, плиз, как делала говядину (балык или чего там)
про тренера:
персоналки, конечно, дорого.
м.б., такой вариант - в зале предлагают услуги разработки программы тренировок - тренеру расскажешь чего делала, какие цели, он тебе пишет программу, потом по ней сама занимаешься.
может так попробовать?

Людмилк@

Suharic
viewtopic.php?p=1883505#p1883505
Рецепт тут http://hlebopechka.ru/index.php?option= ... ic=31364.0

Добавлено спустя 2 минуты:

Suharic писал(а):

м.б., такой вариант - в зале предлагают услуги разработки программы тренировок - тренеру расскажешь чего делала, какие цели, он тебе пишет программу, потом по ней сама занимаешься.
может так попробовать?

После одной составленной проги в октябре(тут мне ее так раскритиковали) я уже там ничего не хочу.
Вообще цель у меня сейчас похудеть ии желательно только в одно месте)))

Svetik225

Людмилк@ писал(а):

Вообще цель у меня сейчас похудеть ии желательно только в одно месте)))

Людочка, привет! :-|-:

А сколько ты еще хочешь похудеть в этом месте? Все таки никак не уловлю, чего ты хочешь - снизить вес или уменьшить объем в обл бедер?
Сынуле - здоровья!!!

Людмилк@

Svetik225 писал(а):

Людмилк@ писал(а):

Вообще цель у меня сейчас похудеть ии желательно только в одно месте)))

Людочка, привет! :-|-:

А сколько ты еще хочешь похудеть в этом месте? Все таки никак не уловлю, чего ты хочешь - снизить вес или уменьшить объем в обл бедер?
Сынуле - здоровья!!!

Хочу чтобы на попе не было целюля, а это можно добиться снизив количество жира, в других местах уже практически нормально все. Снизить вес это как побочный эффект))

Добавлено спустя 41 секунду:
Спасибо, уже почти бегает

Tanya_1972

Людмилк@ писал(а):

Хочу чтобы на попе не было целюля, а это можно добиться снизив количество жира, в других местах уже практически нормально все. Снизить вес это как побочный эффект))

Я с этой целью (борьба с целлюлитом) вчера обертывания делала, гелем охлаждающим - так замерзла, что пришлось теплым одеялом замотаться сверху, во муж поприкалывался :-)

Людмилк@

Tanya_1972
А у меня есть разогревающий :-)

то еще удовольствие, попробуй!

Людмилк@

Tanya_1972

Людмилк@ писал(а):

Tanya_1972
А у меня есть разогревающий :-)

то еще удовольствие, попробуй!

Эх, не могу разогревающий, там противопоказания при склонности к варьекозу :ni_zia:

Oxanka 1

Да, разогревающий еще та вещь, жуть.

Правила форума

Людмилк@: I’ll be back

Кто сейчас на конференции