Тронуло...

Всем привет в моем домике!
Прошла неделя. Отвес в 1 кг сохранился. Вернее, 1кг 300гр. Я очень рада и довольна, что не зря в прошлое воскресенье так мучилась.
Теперь осталось только в среду сделать контрольные замеры моих ножек. По уму, конечно, правильнее это сделать в пятницу, т.к. у меня в четверг последний (пятый) массаж. Ну, а если предварительно делать выводы, то визуально мой целлюлит уменьшился, и кожа на ножках стала намного красивше. Я думаю, что это произошло за счет того, что мой массажист за эти четыре сеанса делал на моих ножках не только антицеллюлитный, но и скульптурирующий массаж. А благодаря охлаждающим обертываниям (три раза) не только внешний вид кожи улучшился, но и сосудистые звездочки на ногах стали бледнеть. В общем, я пока довольна. Очень.

Всем привет в моем домике!
Сегодня попытаюсь как Моника-70 начать делать отчеты за прожитый день.

Итак, отчет за четверг, 15 июня.
1.Питание.
Рекомендовались продукты красного цвета – гранат, клюква, красная свекла, морковь, вишня, красная рябина и т.д., а также свежевыжатые соки. Пить чай, очищающий кровь. В целом можно было есть все, главное не перегрузить печень, и не переедать сладкого.
По факту –есть не хотелось совсем. На работе коллега угостила кусочком пирога из песочного теста с домашним творогом, плюс две чашки кофе – вот и вся еда за день. Вечером – овощной салат с морковкой (типа красный овощ), перед сном йогурт с соком вишни (без ГМО и красителей, если верить упаковке). Ну что сказать, печень я точно не перегрузила. А по большому счету – питание вчера не ах и практически полное отсутствие белка(!).

2.Для себя любимой.
Массаж. Пятый, последний сеанс. Теперь будет перерыв до июля месяца. Объемы ушли, а вот кожа не успевает следом регенерировать - возраст, что поделать. Массажист рекомендовал последующие две недели чередовать горячие ванны и с прохладными, мазать ножки кремами. И он уже нарисовал мне перспективу, что мы будем делать в следующий раз. Его очень беспокоят мои сосудистые сеточки на ногах, поэтому и массаж он делает щадящий, но эффективный. И обязательное холодное бандажное обертывание. Я, если честно, аж пищу от восторга. И объемы ушли, и сосудики побледнели, и вес ушел. В общем, я искренне рекомендую скульптурирующий массаж. А может мне просто повезло с массажистом. Он Мастер своего дела.

3.Ежедневные рутины.
Ничего не делала. Просто устала и тупо ленилась.

4.Сегодня о жизни.

Леди Гамильтон
Добрейшего утра! Отличный отчёт за прошедший день: читала и буквально сама радовалась и подпитывалась так и пышущим от тебя позитивом.

Привет!
Да может отчеты как-то и будут иметь влияние на моральное состояние! Дисциплинируют что ли.
А вообще такое недоедание плохо однако

Всем привет в моем домике!

Отчет за 16 июня.
1.Питание.
Можно есть все. Покровителем дня является слон Ганеша, а он, как известно, любитель сладенького, да и вообще любит поесть, поэтому сегодня нужно нагружать желудок. Хорошо готовить блюда из индийской традиционной кухни, такие как ладду и кхир. Благоприятно есть много растительной пищи. Не желательно голодать и поститься.

По факту – вот сегодня есть хочется. Значит пришла в норму. С белками все нормально, а вот вечером наелась салата зеленого до одури. Зря. Углеводов столько на ночь не стоило потреблять. Но ничего, сегодня иду на тренировку, растрясу.

2.Для себя любимой.
А вот и ничего не делала. Поздно пришла, поела и уснула. Но зато какой я комплектик себе в Милавице купила - закачаешься! Правда прошлогодняя коллекция, но зато на акции - вместо 45$ всего 17!!! Мысленно ручки потираю и визжу от удовольствия. Это будет один из подарков мне к юбилею. Думала ли я пять лет назад, одеваясь в чехлы для танков, что буду носить такую красоту!

3.Ежедневные рутины.
Ничего не делала. Опять ленилась.

4.Сегодня о жизни.
Смотрю я на некоторых мужиков и думаю: "Где же вы, родимые, эту лужицу находите???"


Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Russofana
ЗОЖ
Спасибо, девочки!
Да, надо заставлять себя писать отчетики. Может станет стыдно и третий пункт я все-таки начну выполнять.

Все, в душ и побежала в тренажерку!

Всем пока-пока!

Леди Гамильтон
Привет Я в гости.

Лужицы повсюду.

Привет!

Мне нравится твой настрой, молодец!
Тоже хочу от чехлов избавиться.

Леди Гамильтон
Ты и так посмотри вся в делах, а ежедневные рутины и подождут, настроение только портить от неохотных дел, а вот тренировочка мммм... как поднимает настроение!!!
Я вчера такая счастливая из тренажёрки выползла - отработала ее как надо!

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
А тренировочки по Брину или персоналку?