Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Zелька

Девочки! Если бы был универсальный метод похудения, который подходит ВСЕМ - проблем в нашей жизни было бы значительно меньше. :hi_hi_hi:

Но у каждого свой путь. Всё меняется - организм, привычки, мышление - то что помогало ранее может уже не сработать через год... Самый правильный метод - слушать свой организм и анализировать.
Процитирую Алёнку:

Polochka писал(а):

Каждому своё. Каждый получит то, во что искренне верит и на чём фокусируется. Поэтому главное - понять, что ТЕБЕ нужно и прийти в гармонию с собой. Полностью посвятить себя этой идее и идти не сворачивая.

Маргоша65

Zелька писал(а):

слушать свой организм и анализировать.

Леди Осень

Zелька писал(а):

Раскармливая себя, мы укорачиваем свою жизнь - нормальную жизнь, наполняя её болячками, комплексами и прочими неудобствами. А ради чего? Ради кратковременного удовольствия от поедания пищи и мнимой свободы (что хочу - то и ем, сколько хочу - столько и ем).... А для чего СТОЛЬКО есть? Почему такая зацикленность на еде? Ведь удовольствие можно получать и как-то иначе.

Zелька, я тебя люблю! Золотые слова истинной, независимой от еды леди! Мариночка, не расслабляемся, не сдаёмся - у нас всё получится!!!

Zелька

Леди Осень писал(а):

Золотые слова истинной, независимой от еды леди!

Пока ещё зависимой :smu:sche_nie:

, но я над этим усиленно работаю :a_g_a:

Я себе подобные лекции каждый день "читаю" :hi_hi_hi:

Леди Осень

Zелька писал(а):

Пока ещё зависимой

Главное, мысли в правильном направлении, значит справимся. Я точно знаю, что наши успехи в похудении идут прежде всего от головы. А вот ругать себя нельзя, надо любить себя и хвалить за каждый правильный шажок и каждый маленький успех. Если чувствуешь, что хоть чуть продвигаешься к цели, просто летаешь и жрать уже меньше хочется.

Крупская

Хомячина
тем же самым и считала)))
Но знаешь, еще замечала по себе, что не только от калорий зависит, но и от рациона. Я, к примеру, хорошо худею, если овощей много ем и если ужин минимальный или вообще отсутствует. А если поменьше в обед и большой кусок мяса на ужин - все, вес в плюс.

Zелька

Леди Осень писал(а):

А вот ругать себя нельзя, надо любить себя и хвалить за каждый правильный шажок и каждый маленький успех.

Это точно

В любом случае мы УЖЕ меняемся - не только физически, но и внутренне. А главное, что с каждым (пусть даже малюсеньким) шажком мы становимся лучше себя прежних. Пусть худеется не так быстро как хочется, но мы уже весим меньше, чем раньше и сдаваться не собираемся. :mi_ga_et:

Леди Осень

Zелька писал(а):

В любом случае мы УЖЕ меняемся - не только физически, но и внутренне

Точно! Вот за что люблю этот форум, что только здесь вижу единомышленников. :cool_cool:

В жизни повседневной они мне как-то не встречаются.

Zелька

Маришка, ты чего затаилась? Опять хомячишь? Ты уже в отпуске или ещё нет?

Свинопотам

Марин, а куда собираешься? Налегай на арбузики если на юг )) Арбуз-это вещь в отпуске-утоляет сразу и жажду и голод,а калорий мало :-):

Правила форума

Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю

Кто сейчас на конференции