меня бы понесло на первой
под спойлером, почему?

Наташ, я тебя понимаю, деньги это очень серьезно и сказать тут нечего

хорошо, что "уши" понятны. и что они общие -тоже хорошо))

захады!
Оль, я если честно, даже не знаю, что это и как выглядит. Нет, я догадываюсь, где его искать, но подозреваю, что стоить он будет как две банки сметаны, я сейчас не капупаю такие излишества

ох, я повторюсь. Лучше я навечно останусь в 73 кг, чем буду отслеживать скрытый сахар, скрытую соль и тыды. Я буду просто есть то, что мне нравится и вкусно. И потом, орторексия у меня уже была, привела не к чему-то хорошему (хотя вес и был 62 кг - и я им все равно была недовольна, что характерно), а к компульсивам, еле оттуда вылезла, обратно не хочу.

ну когда денег нет - жить безусловно дискомфортнее....
НО...жизнь то продолжается!...и всегда есть на чем сократить расходы...
1. на новых шмотках...
2. на расходах на бензин, пересесть на общественный транспорт...
3. на табаке, алкоголе, сладостях, прочих "излишествах всяких"
4. Еду поменять...дорогие полуфабрикаты на крупы и сырое мясо...дома самим готовить - в разы дешевле...можно также мясо заменить на всякие печени, сердце..свинину на курицу...дорогие сорта рыбы на дешевые....
5. начать экономить, свет и воду например
6. отключить парочку сим-карт....перейти на более дешевые тарифы без интернета....отрубить интернет дома
7. Если совсем туго на фиг продать машину и жить....
8. Сдать свою большую квартиру (дом), а самим снять однушку и жить на разнице в цене и коммуналке....


я к чему....я к тому что да...сложно, трудно....но жизнь полосатая!!!!...и во всем нужно находить положительные стороны.....и раз вам "урезали" финансовый поток где-то там...то значит так нужно!!!! и это нужно просто пережить, перетерпеть...поменять себя и свое отношение к жизни

раз пошла такая пьянка... все мои послеродовые депрессии имели эти же уши. В первый раз привезли нас с Верой из роддома, я села на диван и стала реветь на тему "как мы будем жить, если не на что" (к слову, тогда все так и было, очень тяжелыми были последующие 4 года). Когда нас привезли с Гошей из роддома, я с порога начала орать на мужа и друга (который вез), что они паразиты, денег у них развелось до хрена, что они обои переклеили (они к приезду из роддома решили чистую кухню сделать). С Лизой не помню, может, что получше было.
Начало каждой беременности знаменовалось рыданиями на ту же тему - чтомыбудемкушать.
Хорошо, что уши понятны. Плохо, что непонятно, что с этим делать.


Почему я не могу вернуться к регулярному подсчету? Может, я боюсь насчитать больше некой цифры? Или мне причиняет дискомфорт сам факт ограничения?
С вечера я собираю себе еду, записываю в блокнот. Заканчивается все в лучшем случае тем, что я забью в калькулятор все, что записано, а вечером домой пришла, поела - и уже не считаю, и даже не все взвесить могу. Или в худшем - я с самого начала день не считаю уже. В этот момент мне лень открывать калькулятор, вносить туда данные из блокнота.
А ведь за плечами опыт ручных! подсчетов в течение почти года. Потом уже с калькуляторами, конечно, но тоже много раз этим занималась в течение продолжительного времени. В этом году вот 3 или 4 месяца считала. Что не так? Расслабилась? Это действительно лень? Или я тоже боюсь увидеть, что сожрала больше 2000? А сосчитать ДО того не получается, потому что не знаю, что в холодильнике останется к моему возвращению домой, а главное, что из этого мне захочется съесть. А там же еще триггеры - углеводы вечером - зло...
Шо ж так все сложно-то, а?

А ты бы хотела считать?

Наталья Ник
Натуль, на счет денег, это не нормальная реакция и надо искать от куда ноги растут, может и гормоны, а может что то из детства
а про спойлер, так и я такая же, но тут Оскара в студию, ничего не поделаешь, я играю

Я тебя прекрасно понимаю, я не откажусь от сыра ни за что, поэтому для похудения моим выбором поочередно становились Кремлевки, Дюканы, кето-диета, прочие низкоуглеводки. Но если ты не готова отказаться от молочных продуктов (хотя не помню, чтобы тебе их кто-нибудь запрещал ), можно же немного снизить сахар чем-то другим. Если ты после этого начнешь худеть, почему не попробовать?

отойди от калькулятора....даже от весов.....навскидку запиши в блокнот....ну типо 150гр каши...250гр супа...по большому счету в тарелку накладывается почти одинаковое количество...ну плюс-минус...в твоем варианте не суть важно.....

веди просто записи...дневник питания без весов и калоража....если это будет в напряг...тогда да...лень....
если влегкую...значит и правда боишься цифр

вернее не самих цифр...это именно триггеры - КАК столько можно жрать?


я в свое время влезла в похудейскую гонку в группе вк среди молодых мамочек ...именно молодых...23-27 годиков....
они там питались все капустным листом и худели...а я как то тормозила...чет не шло у меня сразу...
они предложили разобрать мне что я ем не так....когда я озвучила свой рацион...типо 150гр макарон+100гр мяса...это ж был ужас ужасный!!!! как можно съесть 300гр супа?...ты ж просто желудок себе разбила!!!! ты ж жрешь ка свинья и все такое....и вот это был именно тот период когда было считать ОЧЕНЬ ЛЕНЬ!!!! и к весам подходить страшно

но именно это и помогло мне понять где собака порылась...т.е. до этой группы мое похудение на 1,5 кило в месяц меня устраивало, мое похудение меня радовало...и калораж меня устраивал...а тут вдруг я опять стала не такой...снова свиньей и снова жирной .. несмотря на то что вес таки упорно полз вниз....

и тут и тюкнуло мне..почему я периодически закидывала всю систему и подсчеты....рано или поздно вылезало, что все на диете идят голодают...а я жру...НЕПОРЯДОК!!!!!

Нет, нам не настолько туго, слава Богу
1. уже ))), но потом-то один фиг придется покупать! Ведь обносимся вконец. А детям не покупать не получится (о, я про лыжи забыла и лыжные штаны, вот еще 5 руб минимум куда надо)
2. на это я пойтить не могу, детей надо возить в школу за 8 остановок, на автобусе по утрам долго и дорого, да и скока тово бензина
3. вот тут-то меня вчера и разорвало, что водку мы, значит, покупаем, а у меня в голове "кушатьбудетьнечего". Сладости покупаю, это да. Опять же, скока та экономия? 300 руб в неделю? Не курим мы.
4. полуфабрикаты - это что ты имеешь в виду? Я ничего не покупаю, кроме пельменей, иногда устраиваю детям и мужу праздник , они за пельмени родину продадут. Лепить их сама попробовала однажды - нафиг-нафиг, больше меня на такие подвиги ничто на свете не сподвигнет. Фарш на котлеты кручу давно только сама. Меня даже не столько цена (хотя и цена), сколько качество готового фарша не устраивает. Печень не намного дешевле, и это дело на любителя. Остальные субпродукты даже нюхать не будут. Курица - наше все, но фарш я кручу пополам кур/свин, потому что нельзя одной курой кормить людей, даже когда не совсем хорошо с деньгами. И опять же, курица в пересчете на чистое мясо будет стоить 200-220, свинина по акции 250-280, разница незначительная. Не на чем тут экономить, мясо надо есть каждый день всем, особенно детям.
5. Свет и воду. Ни то, ни другое не экономим. Ну теоретически на этом можно сэкономить пару тысяч в месяц. Но какой ценой? Выкинуть хлебопечку, посудомойку, микроволновку, электрочайник, что там еще? Стирать реже (носить одежду подольше, например ). Ну ты меня понимаешь? Качество жизни СИЛЬНО пострадает.
6. лишних сим-карт у нас нету, у каждого по одной. Тарифы без интернета с поминутной и посекундной тарификацией обойдутся чуть ли не дороже наших текущих тарифов. Можно звонить перестать, да. И сэкономить рублей 500 в месяц.
7. у нас две машины))), были у меня упаднические мысли одну продать и загасить один кредит. Но кредит - это временно, а машина в хозяйстве очень нужна, а в нашем хозяйстве можно обойтись одной... наверное... но будет трудно. Без машин вообще - трудно совсем. Времени на сон останется еще на пару часов меньше, а его и так не больше 6.
8. Не будет разницы никакой вообще ни в цене, ни в коммуналке. Как бы дороже не вышло.
В итоге на круг по всем 8 пунктам экономия максимум на несколько тыс в месяц, но я не готова жить в таких спартанских условиях