Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Молли По

та бабы тоже не отстают :-)

а потом такие рэстницами - ачотакова. Меня удивляют именно такие штуки, которые... ну самые-самые. Когда спор не ради результата, а ради "ударить побольнее" :-(

tiagnitania73

Молли По писал(а):

та бабы тоже не отстают

да есть, но как то меньше, не знаю, может мне кажется
я вот пацанов своих учу, с людьми надо общаться так, как хочешь, что бы общались с тобой

Молли По

))) я учу, что с людьми НАДО общаться, а они не хотят :-)

замкнутая экосистема, блин.

tiagnitania73

Молли По
ооо, у меня муж такой, вот честно, всю жизнь молчал, а на старости открыл рот, блин, лучше и не открывал бы
да и черта характера, когда ты общаешься, спрашиваешь, а в ответ молчат, тоже жесть, как я говорю аутизм в тяжелой степени
пацаны, слава Богу в меня, особенно мелкий, но все равно отголоски есть, я их вижу и с ними работаю

OlgaRi

Цитата:

Диетолог Цветкова прямо умиляет своей широкимиой щеками улыбкой)

Ой, точно

Я первое попавшееся ткнула из гугла :-)

Ну может она диетолог, но сама своими щеками вполне довольна. Бывает и такое- женщины не стремятся худеть, хотя все о похудении знают :ne_vi_del:

Но какими бы не были щеки диетолога, там описаны азы, без которых практически невозможно сбросить вес (если до этого не ела как слон).
Завтракать батоном с маслом и сыром , запивая кофе со сливками- это вкусно и уютно. Я сама люблю и несколько лет считала калории, радостно вписывая в рацион 1900 ккал утренние блинчики. Но такое сочетание вызывает повышения уровня сахара в крови на пол дня минимум. Количество пройденных шагов после этого не имеет никакого значения. Любая еда пойдет в жир. Ну или вес просто остановится, не будет падать, это в лучшем случае.

Если вес не падает при увеличении физической нагрузки , которой до этого в жизни не было, то дело не приходе-расходе калорий, а в биохимическом составе еды. Кроме гликемического индекса продуктов, о котором большинство знает, существует еще инсулиновый индекс. Который, к примеру, в простом молоке высокий. Хоть молоко и нулевой жирности. Поэтому кофе с таким молоком или самая здоровая и медленно углеводная каша на таком молоке блокирует похудение. Хоть убейся в зале и грызи подушку от голода после 6 вечера. Вес будет стоять :ne_vi_del:

Ну это лично мой опыт, конечно, я не претендую на внимание :-)