Елена Степанова 34
привет, шефиня ...сегодня +200
не умеет мой вес тихонечко сползать...ему прыгать надо

Дюймовочка75
А ты вся такая молодец? Лишнего в топку не кидала?

Елена Степанова 34
Ну вообще вроде как лишка хватила немного...вечером не удержалась от доп.пайка...но когда утром посмотрела рацион - оказалось, что сырок внесла, а съесть забыла)))..так что в итоге по мф даже недобор вышел))))

Дюймовочка75
Ну ладно, ругаться не буду понаблюдаем дальше за весом

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержание!
Аня, а ты свою норму воды всю выпиваешь?

Елена Степанова 34
воду напиваю...где-то больше где-то меньше..но полтора литра есть стабильно...я и н могу меньше...жажда мучает

А вес мой катается на американских горках по ему одному ведомомым закономерностям...

Девчонки, всем привет!
Давно сюда не забегала...крутит меня жизнь, как белку в колесе... у меня столько энергии.... я не понимаю откуда на все силы берутся
Мне некогда сидеть/лежать, то одно случается, то другое.
В течении дня все, что ем взвешиваю и записываю в тетрадь, а потом, когда нахожу время высчитываю, что получилось за сутки...часто это бывает 1-2 дня спустя.
Много или мало я наела, меня стало волновать крайне редко...так как, в среднем, я улаживаюсь в свой коридор в 1700-1900 кк.
Вес снова снижается, но теперь я борюсь за талию...хочу 65 см, а пока 77

Окна дома мыла две недели... уж думала зима быстрее настанет, чем я окна домою....буду снегом потом натирать
Сегодня я все таки сделала это!!! Прям гордорсть берет Только закрыла домытое окно и хлопья снега полетели...зима настает.
Урожай потихоньку еще прибираю...борщ делаю на зиму, тыквенный сок.
Дома снова разгребаю вековые завалы...завтра в планах генеральная уборка в течении дня, потом готовка пищи на завтра-послезавтра...ночь поспим, а рано утром часиков в 6:00 рванем с мужем и дочкой за старшим сыном в Кадетский корпус. Каникулы начинаются! Хотя у дочки еще будет неделя учебы...и пока наш папа в отпуске, я строю грандиозные планы на каникулы детей...кино, бассейн и т.п.
Спорт никак не входит в мой ритм жизни...к вечеру я без сил падаю в кровать. Жду зиму, чтоб отдохнуть от суеты...зимой все замирает и наступает тишина... самое главное грязи меньше домой тащится

Недавно посещала вебинар по культуре питания...тема была "Худеем на печеньках или как перестать считать калории"
Блин, этот вебинар принес мне такой разлад с самой собой и огромным недоверием к диетологии в целом.
Расскажу по подробнее...на вебинар, как говорил сам автор записалось 25 человек...и знаете кто там точно был? Это я и сам автор..нас двое!!! и никто больше не пришел...мне было очень смешно слушать, что они такие популярные и их услугами воспользовалось сотни человек....и они все довольны и счастливы

Ты имеешь в виду автора вебинара? Что она не популярна? И почему разлад с собой?

Привет ещё раз)))

Лена, название семинара - прямо один в один название поста Артема Бразговского, известного блоггера и тренера. Я его давно читаю (год уже), он мне помог мозги вправить по поводу питания тоже своими разумными постами.
С точки зрения похудения - пофигу что есть - печеньки, пироженки, сало и т.д. Главное, укладываться в свою калорийность и ты похудеешь. А что такого умного про печеньки и считать калории сказано было на вебинаре?