natashkinz
Привет!
Не знаю, помнишь ли меня, я была на форуме под похожим ником раньше, недавно вернулась.
Успешного похудения тебе!
И я тоже недавно коронованная, но в больницу попадала (вакцине на тот момент 8 месяцев было, зря раньше не перепривилась). Легкой вам формы и никого не заразить!

Alaya Moon
конечно помню! в конкурсах были вместе! приветик!
давай худеть вместе))

natashkinz
Конкурсы будешь снова вести?

natashkinz
мы тоже болели скопом, но немножко растянуто, месяц. Ты уже работаешь? Все там же?
Про взвешивание - вообще в похудении камня на камне не осталось незыблемого. Кто говорит так, кто наоборот. Есть мысль, что взвешиваться ежедневно - самое необходимое. Плюс есть вдоволь, с легоньким дефицитом, то есть еще и еду взвешивать. Как ты худеешь, в чем секретик?
Я уже на удержании, хотя есть лишнее, но пока нужно отдохнуть и закрепиться.

Alaya Moon
да вот даже не знаю! смотрю зимнего фреша нет, а осенний был
Olga-Volga
я сегодня с семейными связывалась, у нас у всех разные. вообщем мы с сыном так и будем до 10го дома, дочка старшая до 13, муж сегодня только сдал, предположительно будет до 16 сидеть. А вот малую мы на тест не возили, мучать не стали... и у нее карантин каждый раз продлевается... был как у нас с Гошей до 10, теперь продлился до 13, а там продлиться до того дня, как назначат мужу.
Да, я уже второй учебный год работаю после декрета, все там же, в своей школе.
я купила программу у тренера, 25 евро... там 175 рецептов, по ним и питаюсь

День 2
Вес 108,65 кг. Отвес за сутки 0,55 кг
Продолжаю дальше. Легко, потому что я дома и могу контролировать свое питание и есть по графику так сказать. В рабочие дни тяжело совмещать, возможности покушать у меня на работе нет. Только если есть "окно", а это только 3 дня из 5...По итогу завтрак в 7 утра и дома я в 15.15 голодная как волк.
Надо посмотреть внимательно рецепты такие, чтоб легкие перекусы могла делать на перемене и чтоб не глазели дети

natashkinz
А у вас нет учительских или столовых, чтобы поесть нормально?

Alaya Moon
неа, учителя едят то, что и дети. Но у меня нет классного руководства и поэтому мне туда ходить не с кем, а оставлять другие классы в кабинете и идти одной рискованно - дети есть сложные, очень.
Да и есть гречку да макароны с подливами - не хочу. В прошлом году ела, так и похудения никакого не было.

Наташа, все же надо есть нормально в школе, пусть каши или гречку, суп же наверное дают 2 раза в неделю тоже. Хлеба маленько, сладкое не брать, на салаты и кефир налегать. Конечно, ты голодная как волк к 15, или даже 16, пока приготовишь или нагреешь, а там в садик уже бежать за ребенком, наверное. Вот и выходит на вечер перебор.
У вас есть большая перемена и комнаты, типа лаборантских, на 2-3 учителя?

у нас классуха была географичка, так она отодвинула шкаф в конце кабинета от стены, а за ним поставила стол с микроволновкой и чайником, на перемене всех с класса выгоняла в коридор и кушала или чай пила.