Я ТОЖ НЕ СЧИТАЮ..НО ТУТ ТУСЮ

светдим
да,блин,я если не считаю,то расслабляюсь и перебираю,а это ну вообще не айс
не,я,конечно,понимаю,что все у меня не так уж и плохо,но взеркале и на фото себе не нра

Иди и расскажи...

светдим
че рассказывать-то
Лето ж)))Если выхи с супругом совпадают-тусим всей семьей,то у друзей,то на пляжУ,то еще где-нибудь.Зал по праздникам))зато народу щас не много,красота.

да..аналогично..худеть некогда..

мысли в слух просто
видимо,я совсем ,но не понять мне,как может нравиться это тело

и НЕ нравиться это


Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
Усманова,люблю ее))

Лето кончилось,можно смело начинать жрать
Только вот,что-то все наоборот у меня,летом ем всякое-шашлыки,мороженое,рыбка копченая(оч. редко + пиво) итыпы, а зал позабыт-позаброшен(((хочется,все -таки больше быть с семьей,с детьми-отдыхать с друзьями,мотаться на природу,в парки,да просто на улицу,вот такая ерунда.
С осени снова в режим-еда/спорт(ведь целых 9 мес. до лета )
Треня вчера:
Разминка-элипс 10 мин.
Пресс
Присед-плие 20*4-8 кг гантелька
Доброе утро 20*4 с грифом
Махи в кроссовере 18*4
Жим ногами(узк. постановка,ноги высоко) 20*4-100 кг
Развед.ног-25*4-32 кг
Итог:зад начал болеть уже вечером,сегодня поболе уже,терпимо.Люблю эту боль-чувствуешь,что мышцы нагрузку получили-я молодец

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ккал за сегодня-1762

сегодня тянущая боль в ББ
Ккал-1474
Б-109
Ж-57
У-132
завтра выходной и тренировочка на верх

Привет.будем знакомы.
С возвращением тебя... и с новой дисциплиной

Привет ,приятно познакомится-я Настя)))
Дисциплина с пинками пока)))НАдо,Федя,надо)))