Привет. Я не пропадала, просто решила месяц не считать калории.

Отчитываюсь. Вес не прибавился, немножко убавилось) точно ещ ене знаю, завтра напишу.
Старалась не жрать сладкого, кушать часто, но по немногу. Иногда пробивало, старалась выбирать более белковую пищу, вместо углеводов.
Со спортом вообще беда, то погода была кошмарная, дождь каждый день, то я заболела, потом работа, затем праздники)
С режима сбилась совсем, засыпаю поздно, просыпаюсь поздно)
Велосипед поломала(даже не каталась) умудрилась. ремонт затеяли и он под горячую руку попался))) теперь без передних тормозов. Так что пока велосезон не открыла

Обещаю заходить почаще, может раз в неделю, калории считаю. уж лучше считать, чем злиться на себя за лишние 100 грамм.

ааааа Я НАКОНЕЦ-ТО СЮДА ЗАЛЕЗЛА )))
вес потихоньку снижается, самооценка растет) личико уже не такое пухлое и это замечательно)
зашла почитать истории о похудении и записать свой нынешний вес. 89.7 кг . Наконец-то весы показывают уверенную 8.
Теперь ждем 7)
Пы.сы. Калории считаю.
Пы.пы.сы Бегаю.

Хорошо что тут подпись не изменяется в сообщениях, которые уже написаны) статистику вести не надо.
Но я себе сфотографировала на память свою попытку номер 2, теперь номер 3, даже уже 4)))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Тыдыщь!

Добавлено спустя 32 секунды:
Оказалось подпись(информер) меняется. ну да Бог сним. Скрин сделала напамять.

Сходила я в бассейн пару раз и позволила себе расслабиться. в итоге с 88.8 до 90,1 за 2 дня. Что это? вода или жир, или еще какая-то фигня. Но настроение от этого не улучшилось, а скорее наоборот.
Кардинальных мер нет, уговариваю себя, нужно равномерно и без нарушений идти дальше. соблюдать коридор и заниматься... сил мне!

Всем привет!
сегодня 15 ноября и прошло 3 месяца с моей последней записи тут. Итого -2,6 кг. Немного, но лучше уж так, чем как в прошлый раз)) (похудеть до 82, обрадоваться и узнать, что проблемы с щитовидкой оказывается)
Пока рекорд не побит, нужно 82,7
Что я делала эти 3 месяца. Два точно дурака валяла. Калории конечно считала, даже сделала анализ Биоимпедансметрия, узнала, что все у меня хорошо, только 25 кг жира надо убрать из организма как будто это новость
Жрать можно минимум неа 1600 ккал, спортом заниматься можно, кости весят больше нормы, но не 25 кг лишних конечно)))
Всем рекомендую, стоит недорого и избавляет от иллюзий.

Далее. Учусь плавать, пока плохо получается. Кое как бултыхаться я умела, а теперь дыхание, техника, все как полагается. Даже иногда с тренером)
ну и 5 км в день и соблюдение кк никто не отменял, хожу пешком, занимаюсь в спортзале, не важно. главное 5 км отходить.