Ну вот! Нет отвесика! Начались КД...

Вряд ли живот болит от количества калорий.

Живот болит от перенаполнения пищей, я себя чувствую как переполненная утка. Отсюда и поносы - желудок маленький, пищи много. Если так действует МФ, то конечно дааааа! - действенная система.

Я к МФ никакого отношения не имею, никогда даже не пыталась пробовать.
Вы свою сотню наели на калорийности гораздо большей чем 1900 желудок не болел? Поносы не мучали?
Поносы это скорее от качества еды а не от его количества.
Переполненность и набитость ощущать конечно можете, но желудок он такой, легко сужается, так же легко растягивается, тяжело только первые несколько дней.
Не хотите растягивать желудок, ешьте меньше, но чаще, и более энергетически емкими продуктами.

Че-то хамло какое-то пришло. А вы свои 75 на чем наели?

Так кто ж еще глаза то откроет Я плюшками усиленно наедала. А вы?

А я на сладкой воде - лимонады там и все такое. Иные дни даже ничего не ела, только пила. Заболевание у меня такое есть - от лекарств побочка - сухость во рту. Вода быстро всасывается, вот желудок и маленький. Совсем маленький. Плюс гиподинамия - я работаю на дому.

А ем я орехи, курагу, инжир - это высококалорийные продукты. На 1900 кКал. Все равно чувствую переполнение в желудке. Я бы лучше поменьше себе взяла калорийность.

Ну, вот смотри (надеюсь не против что на ты? Хотяя я ж хамло мне можно ) На мой вес, что бы его удерживать (не набирать не худеть) мне надо съедать примерно 1700кк, с твоим весом 1900 это вполне себе нормальная калорийность что бы комфортно худеть. Вы далеко не на МФ ибо они на разгоне 2300-2500 едят.
Повторю про желудок, он имеет свойство растягиваться, со временем тяжесть уйдет. Не призываю разъедать желудок, не хотите не надо, ешьте обычные свои порции но чаще, вы на дому работаете значит вам это доступно.
Что едите кроме орехов и кураги? Хотя бы примерное меню выложите, посмотрим, попробуем по корректировать. Если ты не против. Если помощь не нужна, я конечно пройду мимо , лесом

Хорошо. Сейчас выложу.

2500 кКал - мрак!

Выложила. Ждем-с!