Вчера отдыхали на природе, какой был вкусный шашлык.... каша, черешни, клубнички... в результате каллорий свыше 2 тыс скушала, по всему перебор, лишь по белку недобор. Из положительного очень вкусный шашлык и я реально заметила после пол обычной своей порции - что больше не могу, тоесть желудок уменьшился
Из негативного - 3 часа варила кашу - плитка електрическая ужасно глючила замучалась - даже посолить забыла, потом еще олго игралась, но результат превзошел все ожидания
и плюс 600 гр, но грешлк есть, будем исправлять
А сегодня дома вареники, поэтому по углеводам у меня уже перебор, надо еще придумать чем поужинать не углеводным

Привет проказница)))
Отдых на природе это круто! давно я не ездила... как мужа в армейку забрали, а без него никуда и не высовываюсь)
А я вот с дачи приехала загорелая-обгорелая))) огородный загар
Завтра взвешиваться буду, но что-то мне подсказывает, что всё на месте

Главное чтоб лишнее не пристало))) Может на солнышке немного жирка подтаяло и будет минус ;)
Вчера открыла купальный сезон - в Днепре покупалась - кайф. Дети затащили - они так резво там бултыхались, пожалела что по жаре не скупнулась - только вечерком решились, вода кайфовая, еще прохладная, но так здорово было покупаться. Очень люблю это дело. Жаль подруга завтра улетает в свою Канаду, без нее мне стыдно на базу ездить купаться, а на других пляжах я брезгую - грязь на пляже, на берегу и вода муть -феее.

так дико - ем все и худею... с этими диетами каши дааавно не ела, а я их так люблю, картофель аналогично. Как замечательно оказывается ПП+подсчет каллорий и БЖУ. Утром был до субботний вес - за 2 дня ушел плюс
тренеровки вообще забросила. Очень плохо переношу жару В доме около 30, кондишку изредка включаю.

часто вижу фразу - во время месячных привес 1-2 кг - это норма. Незнаю для кого это норма, для меня это был бы кошмар... У меня обычно от этого таких привесов не встречалось но завтра проверю.. Хотя у меня в первый день всегда идет очистка кишечника, видать организм расслабляется, поэтому привеса быть не должно. Но может я неправильная, многие во время беременности на запоры жалуются, а у меня было регулярно - 2 раза в день, так-что я точно не правильная

ladykatrin
Доброе утро!


у меня тоже нет привеса во время КД, бывают отвесы, ну в худшем случае стоит вес, а так чтобы 1-2 кг, это неееет

сегодня проверила, стоит вес, так-что это отмазки для тех, кто неправильно питается))) я знаю что многие любят в КД слопать пару плиток шоколада. Конечно, потом и привесы))
Морошка, дай пожалуста рецепт лепешек))

Лепешки Натали легендарные уже!
1 стакан геркулесовых хлопьев залить кипятком, оставить на 15 мин для набухания.
1 луковицу, укроп (петрушку), 1 яйцо (сырое), соль смешать с разбухшими хлопьями и выпекать в духовке минут 20-30 на пергаменте.

Супер, значит в след за паштетом сделаю лепешки)))

ladykatrin
Доброе утро! Ну как лепешки, делала?