Пробуй, у меня так никогда не срабатывало. Чуть-чуть всегда не додавливала вес и нет бы радоваться достигнутому результату, так у меня всегда осадочек оставался именно от недостижения цели, тем более заявленной на широкую публику.

Ну почему же не там где нужно? Мне наоборот психологически легче было поставить глобальную цель и двигаться к ней, не дает расслабиться.

LaraSt

Перфекционист? Ты такая последовательная, у тебе не может не получаться!
Мне кажется, что 9кг для такого большого веса более-менее реальная цель. Хотя , кто его знает этот организм.
У меня есть еще конечная цель максимум и минимум вот они обе далеки от линеечки, их пока не озвучиваю, не смешу вселенную
Ose4ka
классный результат

Классный результат всего за один месяц! Пусть в таком же темпе и дальше кгшки улетают. Ну и чтоб с комфортом :)

Для меня почему-то именно первые килограммы были самыми тяжёлыми, а потом стало легче.

А ты перемеряй старую одежду и будут ощущения. Я вот рада, что в 58 размер одежды после 62-го влезла. Верхнюю одежду ещё кое как могу носить, а вот нижнее бельё приходится новое покупать.

Что ж такое с сайтом минут 15 пыталась зайти, постоянно выбивает ошибку.
Вес 98.7кг, начались качели и отползание по 100г. Но пока считать ничего не буду, может быть после нового года. Главное за рождественские праздники не уйти опять за 100кг. двузначная цифра, хоть и такая большая, мне нравится значительно больше.
Arev

спасибо!
soneika

К сожалению, у меня этот принцип не работает. Сейчас я ношу спортивную одежду, которую носила в весе 80+, просто сейчас все на мне сидит чулком. Я говорю про то, что не чувствую хотя бы минимума легкости в теле.

Лучше совсем так не забивать на самоконтроль, на подсчёты на длительные праздники.

Вес 98.4 кг. Посмотрела по графику в личном кабинете в прошлое воскресенье было 99.2. Можно считать, что за неделю минус 800 г, но это не совсем верно. В прошлую субботу вес 98.8, воскресенье 99.2, понедельник 98.8, т.е. вес в воскресенье был случайный., как раз начало КД, скорее всего реакция на начало цикла. Тенденция пока сохраняется, медленно, но вниз
Утром взвешиваюсь и запоминаю последние 2 цифры, потом когда есть время заношу данные в личный кабинет. Вчера запомнила 85, в обед так и забиваю 85, смотрю на график, а там обвал веса. Поняла свою ошибку. Но мозг вообще не сопротивлялся первой цифре 8. Для него 8 логичнее и привычне, чем 9. 90+ ну совсем не мое...

НеземнаЯ, приветики! А ты выводи средний вес за неделю и смотри изменения веса не в сравнении вчера/сегодня, а сравнивай средние за неделю. Это очень удобно.

За новогодние праздники все что-то да набирают, особенно если в компании. Лучше себе разрешить привес 1-1,5 кг, чем потом оказаться в стрессе от того, что не получилось без прибавки пройти новогодние гуляния. Но как говорит одна моя подруга, которая вечно худеет , а вес всё на месте - если я не буду "худеть", то буду всё время поправляться.

Держись, одним словом!

Вообще категоричное желание не набирать ни одного грамма сверх того, что задумано, для нас, людей с явными нарушениями в питании не очень хороший план действий, так что да, лучше разрешить.