когда как, зачастую одна, иногда получается уговорить мужа, ну выглядят мои уговоры примерно так:
-Пойдешь со мной?
-нет
-ну ок

Black_rainbow
Как он может отказывать такой шикарной красотке???

ему холодно, летом никогда не отказывает, на отдыхе вообще по 20+ км раскрываем, но вот холод его враг
Такс, 10 км есть, адекватное питание есть, тренировка была, хороший день получается, шаги в целом вечерком будут

21к шагов вышло хочу уже посмотреть результаты следующей недели

Black_rainbow
С твоими супер прогулками он должен быть отличным.
главное не отступать )

вот это активность)
Умничка

вчера уже было меньше, достала эта непонятная погодка, вообщем 10км прошла и все( в целом 16к за день вышло) жаль что уборку не считает, заматываешься хорошо при этом у меня стандарнтый выброс всего не нужного перед НГ по питанию было все плохо вчера, сырники утром, и стейк лосося на ужин, второго ужина даже не хотелось, в итоге хорошо хоть за 1200ккал перевалило, надо напоминания ставить про покушать

Ты не чувствуешь голода ?

Добавлено спустя 47 секунд:
Стейк лосося мммм хочу ) дайте два )

к сожалению нет, крайне редко у меня бывает именно чувство голода, и всегда только ближе к кд. Так что если вся в делах то забыть покушать для меня обычное дело. Сегодня тоже только в 10 вспомнила что надо поесть. Так как работа, потом снова уборка, перестановки в квартире, гулять я сегодня вышла в пол 10-го вечера, так что не находила 10км( всего 12к шагов вышло) Зато ног рук спины не чувствую

Приветик))
Требую фото твое с красными волосами)))