Anastasiia82
в наших рядах прибавилось
смотрите через интернет, в магазинах правильного питания.

Лена, это же отлично что менее калорийная

nun
Приветик я просто подумала, что мы с Ирой на одной земле живём может она в наших магазинах где брала!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Спасибо за
Я за вами наблюдаю но у меня нет таких результатов как у вас, вы молодцы!

Я думаю у вас как и у нас в специальных магазинах здоровой пищи надо смотреть, но у нас сейчас все комплексы закрыты, поэтому все через инет

Скоро будут а ты (на ты?) давно на кето?

nun
Конечно на ты, да пока недавно только две недели но результата нет и много вопросов!

А Берга смотрела? Он очень все понятно объясняет
https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS ... dyG6MhGP4q вот этот плейлист смотреть целиком
и это очень важно https://www.youtube.com/watch?v=EM_xyh8BuNs

nun
Надюш всё смотрела всё соблюдаю, а результа пока нет, на весах по крайней мере! Может как Берг говорит у меня плохая обменка! буду ждать!

nun
Anastasiia82
khtulku

Девочки, всем приветы!

Anastasiia82

Рада знакомству!



Первый раз я купила в биомагазине. Озадачила продавцов, они сами не знали, что это)))) вместе искали в инете. Оказалось всё просто. Обычное название псиллиума - Flohsamenschalen. Продается, абсолютно точно знаю, в DM и Rossmann, наверняка и в крупных супермаркетах есть, в отделах здорового питания)))))
Я хочу миндальную муку! Охочусь на нее, разбирают быстро, где она дешевле стОит. В биомагазине у нас я заплатила 10,5 евро за 250г...Жесть.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:


Если у тебя есть профиль в фейсбуке, то найди группу "периодическое голодание". Таких групп может быть много, ищи ту, где в совокупности с LCHF, это прописано в названии группы. Почитай там основы. Очень доступно, интересно и полезно!

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Anastasiia82
Анастасия, ты сбросила уже много кг-шек! Каким методом пользовалась?

Ирина миндальную муку я брала последний раз в кауфланде 100г. 3.5 евро. Почти четыре месяца сидела на подсчёте калорий, но постоянный голод и ожидания завтрака, обеда , ужина и ещё два перекуса. Жила только едой! Больше так не хочу да и от углеводов мне совсем не сложно отказаться.
Как вы пьёте яблочный уксус как Берг говорит перед приёмом пищи по две чайные ложки? И морскую соль я стала ей всё солить а не пить, так пойдёт?

Я тоже как раз две недели

Насть,ее Таня зовут

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

А обьемы?

Anastasiia82
Спасибо за наводку! Заеду в Кауфланд.


Знакомо! Сейчас всёёёё по-другому!


Я не пью.

Когда только приехали в Германию, в 2002 году, просто выпивая разбавленный яблочный уксус ( разбавляла на глаз, так, чтоб можно было внутрь принять)))), похудела за полгода на 17кг. При том, что только приехали и всё хотелось попробовать, и пиво тоже)))))))

Так что, в яблочный уксус верю! Кстати, да! Нужно купить-попить)))


Да можно, почему нет? Лично я в ней только купаюсь))))) Иногда)))) Говорят, отечность снимает)))

Купила розовую гималайскую соль. Еще не кушала)))

Пью магний + калий. Говорят, так надо))))
Вообще много всяких витаминок пью.

Добавлено спустя 40 секунд:

Самое страшное позади, впереди только приятности!!!