вес не знаю ем что попало зато за утро прошлась 12 000 все ! рот закрыла до утра

Завтра на весы и после них - без шалостей!

Это не значит, что к ней не надо приступать :)

Конечно надо. Но вот вечером не получается. Не всегда.

Lyelka
Картина маслом. Расскажу про аналогию.

Надо бы вечером сдержать сфинктер, но никак не могу. Применяю силу воли. Держусь, креплюсь, но никак.
И все равно либо лужа, либо анальный сфинктер сдается.
И так, блин, каждый вечер.
Ни сила воли, ни мотивация, что описаться или обкакаться - это неприлично, постыдно, это вредно для здоровья - ничего-ничего не помогает!

Какие еще отмазки есть? Разберем? :)

Грация - да никаких отмазок - все это не прокатывает. Сейчас только с коллегой (подругой) обсуждали это - что никакой силы воли, одна лень и выдуманные оправдания. Я всегда всем сама говорила - не ждите понедельника, начните прямо сейчас - просто съешьте не бутерброд с сыром, а только сыр с него. А сама что?....Мдя…. В прошлое похудение никакие праздники, корпоративы и встречи не могли меня сбить с пути - везде можно найти то, что можно толстяку. НО! Сейчас почему-то так не получается. Не хватает решительности, сплошь одни жалости к себе с заеданиями. Но я бы даже не сказала, что это жалости - это, скорее, "Куплю билет и назло кондуктору пойду пешком!" Так и здесь.
Подруга тоже решительно настроена - еле сегодня застегнула брюки, которые месяц назад были свободны.

надо девки брать силу воли в руки. я себя пинками загоняю на лесли, уговариваю пройти 1 милю, прохожу 2 а то и 3... по понедельникам вообще жесть 10 миль прохожу.. это у меня такой марафончик. и жрать бывает тянет... и хочется.. но силы в кулак и тренирую волю. уговаривая и успокаивая себя что скину я еще 10 и сделаю праздник на один денек, уберу весы и буду день жрать жрать жрать и мороженное и пироженное и рыбу и мясо и шашлык и конфет и всего всего чего найду в холодильники. главное сегодня не сожрать ведь итак уже БЖУ в норме. и время жрать закончилось... вырабатываю силу воли

Ирина, 10 миль - это же полдня ходить!

А у меня всегда так-если никто не видел-значит не считается

Юля, не прогуливай! Хватит лопать! Калории только так прилипают к рукам, ногам, бокам, а особенно - к животу. И вот их (которые на животе) очень сложно извести. Какая противность - жир обволакивает внутренние органы и выпирает их вперёд, из-за чего живот становится огромным.
Ты там чем питаешься-то, пока мы не видим?
Бросила меня на произвол судьбы.