 |
 |
Вход
Регистрация
Галереи
FAQ
Награды
Звания
Поиск| Текущее время: 03 авг 2025, 11:44 |
|
|
| Текущее время: 03 авг 2025, 11:44 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
 
|
Страница 12 из 13 |
[ Сообщений: 126 ] | На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13 След. |
|
| Автор | Сообщение | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол:  Знак зодиака:  В наличии: 0  Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу |    |
||||||
 |
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Ксюня 34 |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 25.03.2019 Сообщения: 135 Откуда: Украина Пол: Знак зодиака: В наличии: 0 Награды: 3 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Арифметика |
|
||||||
Регистрация: 09.12.2018 Сообщения: 655 Изображений: 0 Пол: Знак зодиака:  В наличии: 303 Награды: 5 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу |  |
||||||
|
|||||||
|
|
Страница 12 из 13 |
[ Сообщений: 126 ] | На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13 След. |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], kjnrjdf, Mttlia, syasya, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Лидия-2025, ЛМК, Люся1213 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
Когда и если будет плато, просто уходи на удержание, то есть повышай калорийность на 100 кал. в неделю примерно (в общей сложности до 1800 можно дойти, раз ты на 1300 сейчас), посидишь на удержании, отдохнешь, а потом можно будет смело снова начать понижать для дальнейшего похудения и всё. 
