В общем, была я у врача - отругала меня за мою самодеятельность с пешими прогулками ("Если не хочешь опять слечь, не перенапрягайся!") - из возможной ФА в будущем только плавание и велосипед. Список продуктов тоже оставила без изменений, кисломолочные продукты все-таки нельзя. Хотела исключить еще и кофе, но тут я отвоевала))) Но ограничить максимум до двух порций эспрессо в день. Выписали новые обезболивающие и противовоспалительные, но суставы все равно болят((( Эх................

А вот наше пасхальное творчество))) Куличей мы всегда делаем много, а потом раздаем, в основном, неимущим и в храме, плюс я угощаю коллег на работе:

russian.sb
Привет))))
Офигеть размах)))

А то))))))))))))))))) Зато всем хватает)))

russian.sb
Я три штуки сделала и один отдала...ибо нефикк нам жрать)))) И мужу тоже)))) Ему давно худеть пора)))))))

Самое смешное, что я вообще не попробовала даже))) И пасху творожную тоже, только яйца крашеные. А домашние едят нормально)))))))))

russian.sb
и пасху не делала((( вкусно, но очень калорийно(((
У меня семья небольшая, обойдутся...пасху хотела купить, глянула в магазине на калорийность и передумала)))))))

Юль, а ты про соевый протеин спросила - можно его тебе или как?

Куличи зачОтные!

К@теринчик
Сою можно, в любом виде, в том числе, протеин. Даже посоветовали сходить в (мой любимый) магазин спортпита 5lb )))))))))))))))))))))))))

ну и отлично... так что можно будет себе коктельчики делать протеиновые, ну в дополнение к основному рациону, хотя бы пару раз в день...

Ну да, так как белка мне нужно больше, то вполне, вполне))))